The New Rules of Aging Well: A Simple Program for Immune Resilience, Strength, and Vitality
Gasner, L. J. (Narrator)/ Lipman, Frank/ Claro, Danielle
Idioma: inglés
Editorial: Blackstone Pub, 2020

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- Título
- The New Rules of Aging Well: A Simple Program for Immune Resilience, Strength, and Vitality
- Autor
- Gasner, L. J. (Narrator)/ Lipman, Frank/ Claro, Danielle
- Editorial
- Blackstone Pub
- Año de publicación
- 2020
- Estado
- Brand New
- Encuadernación
- Compact Disc
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 1664683062
- ISBN 13
- 9781664683068
- Peso del artículo
- 0,23 kilogramos
&;Yahoo! Life
Frank Lipman, MD, is a leader in wellness and integrative and functional medicine, and The New Rules of Aging Well contains everything he teaches his patients&;and then some&;about reversing the so-called &;symptoms of aging.&; Symptoms like feeling lousy and looking puffy are absolutely not a given of aging. They&;re warning signs that you need to change your lifestyle. It&;s your lifestyle choices, not your genes, that have a tremendous impact on how you age, and here you&;ll learn how to make the best choices in order to look younger and feel better all around.
Through clearly titled and easy-to-digest entries covering the new rules to know, you&;ll learn that &;The Most Effective Antiaging Mechanism Is Eating Less&; and that &;Night Eating Makes You Fat&;; whether &;16-Hour Fasting&; is worth all the hype; that &;Sugar Is the Worst Food You Can Put in Your Body;&; to &;Sleep More and Sleep Better&; and to &;Eat Mushrooms for Longevity&;; about &;Common Meds That Shouldn&;t Be Common&;; that &;Bone Broth Heals Holes in the Gut&;; and the mantra &;Do No Harm.&;
And what happens when you follow the rules? An increased health span, where you&;ll look great and feel energetic, happy, sexy, agile, and strong.
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Acerca del autor
Molly Reade writes about wellness, happiness, relationships and many other subjects. She's a great believer in the power of words to elevate, evolve and heal. She lives in New York's Lower Hudson Valley.
Danielle Claro is a writer, an editor, a longtime yogi, and a former professional dancer. She has ghostwritten New York Times bestsellers, launched the indie lifestyle magazine Breathe, served as the special-projects director at Conde Nast's Domino magazine, and served as the deputy editor of Real Simple. Before her publishing career, she was a professional dancer. She lives with her family in the Lower Hudson Valley.
L. J. Ganser is a multiple Audie Award-winning narrator with over six hundred titles recorded to date. Prized for versatility, his work ranges from preschool books to crime noir thrillers, from astronomical adventures in both science and science fiction, to Arctic Circle high school basketball stories. He lives in New York City with his family and dog, Mars.
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Información sobre el derecho de desistimiento
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