If You Like Exercise Chances Are You re Doing It Wrong: Proper Strength Training for Maximum Results
Idioma: inglés
Editorial: iUniverse, 2013
- Tapa blanda
- Nuevo
Librería: Redux Books, Grand Rapids, MI, Estados Unidos de AmericaRedux Books
Vendedor de IberLibro desde 1 de febrero de 2006
Condición: Nuevo
EUR 18,48
Cantidad disponible: 1 disponible
Añadir al carritoDescripción del artículo del vendedor
New paperback. An unread/unopened copy. May have VERY minor rubbing and scuffing from shelf wear.; 100% Satisfaction Guaranteed! Ships same or next business day.
N° de ref. del artículo 112609160084
- Título
- If You Like Exercise Chances Are You re Doing It Wrong: Proper Strength Training for Maximum Results
- Autor
- Bannister, Gary
- Editorial
- iUniverse
- Año de publicación
- 2013
- Estado
- New
- Encuadernación
- Paperback
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 1475974396
- ISBN 13
- 9781475974393
- Peso del artículo
- 14 onzas
- Dimensiones
- 6x0x9
In If You Like Exercise... Chances Are You’re Doing It Wrong, author Gary Bannister tells us that "the power-to-be have all but destroyed the value of muscle isolation, discredited the use of machines in general, ignored everything related to the work of Arthur Jones and replaced it with a ten-cent solution." He claims that until the field of exercise defines what is true and what is not, it will never have the impact that it could.
Muscle strength, the only factor that can produce human movement and the only factor that performs work, is disappearing from today’s training regimens. This study and guide analyzes current concepts and training systems-such as Pilates, "functional" training TRX, cross-training, kettlebells, and more-and compares their benefits to those of proper strength training to provide a clear picture for everyone.
If You Like Exercise... Chances Are You’re Doing It Wrong rekindles the high intensity strength-training principles of Arthur Jones, the founder of Nautilus. Bannister focuses on the concepts of intensity, form, frequency, duration, number of repetition, speed if movement, and muscle fatigue, supporting them with current research. Logically applied, proper strength training is the only system capable of satisfying all five potential benefits of exercise-an increase in strength, flexibility, cardiovascular condition, body-composition, and injury prevention.
“Sinopsis” puede pertenecer a otra edición de este título.
Acerca del autor
Gary Bannister received bachelors degrees in English and physical education from McMaster University in Hamilton, Ontario, and a masters degree in physical education from the University of North Carolina at Greensboro. He has previously published one book, In Arthurs Shadow. He resides in Tequesta, Florida, where he enjoys golf and works as a physical trainer.
“Acerca de” puede pertenecer a otra edición de este título.
Redux Books
Grand Rapids, MI, Estados Unidos de America
Vendedor de IberLibro desde 1 de febrero de 2006
Tarifas de envío en Estados Unidos de America
| Artículo | De 4 a 21 días hábiles | De 4 a 7 días hábiles |
|---|---|---|
| Primer artículo | EUR 0,00 | EUR 7,13 |
Métodos de pago
Especialidad
Antiquarian, First Editions, First Editions-signed, Collectibles, Grand Rapids History, Religious, Science Fiction / Fantasy, AmericanaInformación empresarial del vendedor
Reduxbooks.com
3423 Lousma Drive SE
Grand Rapids, MI Estados Unidos de America 49548
Condiciones de venta
Redux Books guarantees 100% customer satisfaction. If, for any reason, you are not satisfied with your
order, we will issue a total refund for the cost of the book(s) (shipping will not be refunded, unless the
return is the result of an error on our part)upon receipt of the book(s) being returned. All books are
available on a first ordered/first served basis. If you have any questions regarding specific books that
were not covered in the descriptions or citations on abebooks.com, please place a detailed description
of what you are looking for in the are labeled: 'Special Instructions' upon placing an order for a book
and if the book meets your requirements we will ship it. Most orders ship within 48 hours. Please note
that there are some books that are not available for international or expedited delivery due to weight.
Some of these items are also subject to more shipping than quoted. Please ask for delivery costs before
ordering.
Derecho al desistimiento
Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona física que actúe con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión.
Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
Efectos del desistimiento
Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
Efectuaremos el reembolso utilizando el mismo medio de pago que utilizó para la transacción inicial, a menos que haya acordado expresamente lo contrario; en cualquier caso, no incurrirá en ningún cargo como resultado de dicho reembolso.
Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
Deberá devolver los bienes o entregarlos a Redux Books, Grand Rapids, Michigan, U.S.A., sin demoras indebidas y, en cualquier caso, en un plazo máximo de 14 días a partir del día en que nos comunique su desistimiento del presente contrato. El plazo se cumple si devuelve la mercancía antes de que venza el periodo de 14 días. Tendrá que asumir los gastos directos de devolución de los bienes. Usted solo es responsable de la disminución del valor de los bienes como resultado de una manipulación distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las características y el funcionamiento de los bienes.
Excepciones al derecho de desistimiento
El derecho de desistimiento no se aplica a lo siguiente:
- La entrega de periódicos, diarios o revistas, con la excepción de los contratos de suscripción; y
- El suministro de contenido digital que no se proporcione en un soporte tangible (por ejemplo, en un CD o DVD) si, al hacer el pedido, aceptó que podíamos empezar a entregarlo y que no podría desistir una vez iniciada la entrega.
Condiciones de envío
Orders usually ship within 1 business day. Shipping costs are based on books weighing 2.2 LB, or 1 KG. If your book order is heavy or oversized, we may contact you to let you know extra shipping is required.