Declutter Your Mind: How to Stop Worrying, Relieve Anxiety, and Eliminate Negative Thinking

Scott, S.J.; Davenport, Barrie

ISBN 10: 1535575085 ISBN 13: 9781535575089
Editorial: CreateSpace Independent Publishing Platform, 2016
Usado Encuadernación de tapa blanda

Librería: Dream Books Co., Denver, CO, Estados Unidos de America Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas Valoración 5 estrellas, Más información sobre las valoraciones de los vendedores

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Sinopsis:

Feel overwhelmed by your thoughts? Struggling with anxiety about your daily tasks? Or do you want to stop worrying about life?

The truth is...We all experience the occasional negative thought. But if you always feel overwhelmed, then you need to closely examine how these thoughts are negatively impacting your lifestyle.

The solution is to practice specific mindfulness techniques that create more "space" in your mind to enjoy inner peace and happiness. With these habits, you'll have the clarity to prioritize what's most important in your life, what no longer serves your goals, and how you want to live on a daily basis. And that's what you'll learn in Declutter Your Mind.

DOWNLOAD:: Declutter Your Mind -- How to Stop Worrying, Relieve Anxiety, and Eliminate Negative Thinking


The goal of this book is simple: We will teach you the habits, actions, and mindsets to clean up the mental clutter that's holding you back from living a meaningful life.

You will learn:
** 4 Causes of Mental Clutter
** How to Reframe ALL Your Negative Thoughts
** 4 Strategies to Improve (or Eliminate) Bad Relationships
** The Importance of Decluttering the Distractions That Cause Anxiety
** A Simple Strategy to Discover What's Important to YOU
** 400 Words That Help Identify YOUR Values
** The Benefit of Meditation and Focused Deep Breathing (and How to Do Both)
** How to Create Goals That Connect to Your Passions

Declutter Your Mind is full of exercises that will have an immediate, positive impact on your mindset. Instead of just telling you to do something, we provide practical, science-backed actions that can create real and lasting change if practiced regularly.

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Reseña del editor:

Feel overwhelmed by your thoughts? Struggling with anxiety about your daily tasks? Or do you want to stop worrying about life?

The truth is...We all experience the occasional negative thought. But if you always feel overwhelmed, then you need to closely examine how these thoughts are negatively impacting your lifestyle.

The solution is to practice specific mindfulness techniques that create more "space" in your mind to enjoy inner peace and happiness. With these habits, you'll have the clarity to prioritize what's most important in your life, what no longer serves your goals, and how you want to live on a daily basis. And that's what you'll learn in Declutter Your Mind.

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The goal of this book is simple: We will teach you the habits, actions, and mindsets to clean up the mental clutter that's holding you back from living a meaningful life.

You will learn:
** 4 Causes of Mental Clutter
** How to Reframe ALL Your Negative Thoughts
** 4 Strategies to Improve (or Eliminate) Bad Relationships
** The Importance of Decluttering the Distractions That Cause Anxiety
** A Simple Strategy to Discover What's Important to YOU
** 400 Words That Help Identify YOUR Values
** The Benefit of Meditation and Focused Deep Breathing (and How to Do Both)
** How to Create Goals That Connect to Your Passions

Declutter Your Mind is full of exercises that will have an immediate, positive impact on your mindset. Instead of just telling you to do something, we provide practical, science-backed actions that can create real and lasting change if practiced regularly.

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Detalles bibliográficos

Título: Declutter Your Mind: How to Stop Worrying, ...
Editorial: CreateSpace Independent Publishing Platform
Año de publicación: 2016
Encuadernación: Encuadernación de tapa blanda
Condición: good

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Scott, S.J.; Davenport, Barrie
ISBN 10: 1535575085 ISBN 13: 9781535575089
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Publicado por CreateSpace Independent Publishi, 2016
ISBN 10: 1535575085 ISBN 13: 9781535575089
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ISBN 10: 1535575085 ISBN 13: 9781535575089
Antiguo o usado Paperback

Librería: HPB-Emerald, Dallas, TX, Estados Unidos de America

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Paperback. Condición: Very Good. Connecting readers with great books since 1972! Used books may not include companion materials, and may have some shelf wear or limited writing. We ship orders daily and Customer Service is our top priority! Nº de ref. del artículo: S_435340125

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ISBN 10: 1535575085 ISBN 13: 9781535575089
Antiguo o usado Paperback

Librería: HPB-Movies, Dallas, TX, Estados Unidos de America

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ISBN 10: 1535575085 ISBN 13: 9781535575089
Antiguo o usado Paperback

Librería: HPB-Ruby, Dallas, TX, Estados Unidos de America

Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas Valoración 5 estrellas, Más información sobre las valoraciones de los vendedores

Paperback. Condición: Very Good. Connecting readers with great books since 1972! Used books may not include companion materials, and may have some shelf wear or limited writing. We ship orders daily and Customer Service is our top priority! Nº de ref. del artículo: S_451664710

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ISBN 10: 1535575085 ISBN 13: 9781535575089
Antiguo o usado Paperback

Librería: Half Price Books Inc., Dallas, TX, Estados Unidos de America

Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas Valoración 5 estrellas, Más información sobre las valoraciones de los vendedores

Paperback. Condición: Very Good. Connecting readers with great books since 1972! Used books may not include companion materials, and may have some shelf wear or limited writing. We ship orders daily and Customer Service is our top priority! Nº de ref. del artículo: S_437838015

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ISBN 10: 1535575085 ISBN 13: 9781535575089
Antiguo o usado Tapa blanda

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Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas Valoración 5 estrellas, Más información sobre las valoraciones de los vendedores

Condición: acceptable. It's been through some chapters of life! Expect visible wearâ"creases, notes, highlights, maybe even a splash of water here and there. Perfect for readers who love a book with history. Nº de ref. del artículo: PKV.1535575085.A

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