The Conqueress : A Guide to Overcoming Obstacles and Honoring Yourself

Name: The Conqueress : A Guide to Overcoming Obstacles and Honoring Yourself
Author: Marcy Buehler
ISBN: 9781982268008

Marcy Buehler

Idioma: inglés

Editorial: Author Solutions Inc Mai 2021, 2021

198226800X / 9781982268008

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Neuware - 'Dr. Marcy Buehler prefaces her insightful self-help book The Conqueress by admitting something that will ring true for many: she took the world by storm in her youth even if it meant learning the hard way, but secretly, she felt deeply insecure. Her life steamrolled along with bravado in spite of this inconvenient fact until she experienced 'The Fall,' losing what seemed to be everything of value - her husband, her financial success, and her prized possessions.Suddenly left face to face with her inner self, the blithe lack of self-awareness she clung to when things were easy turns to inescapable anguish. With a daughter to support, Dr. Marcy B determines to do the hard work of enduring, and eventually thriving, with a little help from an intrinsic spark of life she calls 'The Conqueress.' To better herself, and inspire her daughter, she embarks on a transformative journey towards 'allowing the intuitive voice of the Conqueress to guide the course of my life.'Dr. Marcy B proclaims that she's done sacrificing her integrity and wants to 'let go of the messages, standards, and opinions of others. There is no other choice.' Her shift is miraculous, having successfully recovered from the gamut: divorce, codependency, addiction, low self-worth, and eating disorders. So listen up because she's prepared to teach us her ways.A transformational yoga experience led her to India and played a significant role in her spiritual awakening. Meanwhile, she's equally comfortable dissecting neuroplasticity or 'the ability of the physical brain to actually rewire itself and build new neural pathways.' This balance between the abstract and the practical makes for an enjoyable yet functional read, one that serves as both an inspirational text and a workbook. The doctor is in to disprove 'the notion that one cannot be both scientific and spiritual,' and it's a hopeful concept. They unite mightily to create a game plan for renewal that she calls the FEATs approach: Feel, Explore, Acceptance, Transform.Dr. Marcy B is a pro at outlines, so her book is structured handily. She identifies four necessary shifts for transformation to take hold: Physical, Psychological, Social, and Spiritual and integrates the use of light, sound, vibration, movement, and imagery throughout the book. These latter components help restore homeostasis, aka the stability and balance of your body's systems.Note the plentiful scientific terms and evidence peppered throughout. While Dr. Marcy B says that 'my most profound experiences of spiritual knowledge served as a reminder to trust myself - to always trust myself,' her engagement with a solid factual foundation allows us to trust her too. Additionally, she writes in an extremely accessible style, presenting lessons that are easily understood but speak volumes. Like a gentle therapist, (therapy is something she sincerely encourages by the way) she offers kind, empathetic advice backed by years of study.I'm sure you've heard that people are onions. Dr. Marcy B takes that metaphor and runs with it, describing our journey as peeling back four layers through the application of FEATs. The first layer contains tools of mindfulness, breath and meditation, and a breakdown of each. She even provides a soothing meditation script. In layer two, when we explore, we start getting to the sources of 'fear-based messages and false and limiting beliefs.' She again introduces tools, one being journaling. To those of you who sit and exasperatedly stare at a blank notebook page, never fear; our author gives directions to optimize the experience and make the most of this potentially powerful tool.Layer three, Acceptance, is a tricky one. After all, the author herself had a plan for her perfect life that she had to relinquish. Naturally, a little perspective shift and some incorporation of gratitude didn't hurt, but she has still more tips and tricks up her sleeve. The final layer, Transform, utilizes imagery and visualizations to.

N° de ref. del artículo 9781982268008

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Título: The Conqueress : A Guide to Overcoming Obstacles and Honoring Yourself
Autor: Marcy Buehler
Editorial: Author Solutions Inc Mai 2021
Año de publicación: 2021
Estado: Neu
Encuadernación: Buch
Idioma: inglés
ISBN 10: 198226800X
ISBN 13: 9781982268008
Peso del artículo: 358 gramos
Dimensiones: 222x145x13 mm

"Dr. Marcy Buehler prefaces her insightful self-help book The Conqueress by admitting something that will ring true for many: she took the world by storm in her youth even if it meant learning the hard way, but secretly, she felt deeply insecure. Her life steamrolled along with bravado in spite of this inconvenient fact until she experienced "The Fall," losing what seemed to be everything of value - her husband, her financial success, and her prized possessions. Suddenly left face to face with her inner self, the blithe lack of self-awareness she clung to when things were easy turns to inescapable anguish. With a daughter to support, Dr. Marcy B determines to do the hard work of enduring, and eventually thriving, with a little help from an intrinsic spark of life she calls "The Conqueress." To better herself, and inspire her daughter, she embarks on a transformative journey towards "allowing the intuitive voice of the Conqueress to guide the course of my life." Dr. Marcy B proclaims that she's done sacrificing her integrity and wants to "let go of the messages, standards, and opinions of others. There is no other choice." Her shift is miraculous, having successfully recovered from the gamut: divorce, codependency, addiction, low self-worth, and eating disorders. So listen up because she's prepared to teach us her ways. A transformational yoga experience led her to India and played a significant role in her spiritual awakening. Meanwhile, she's equally comfortable dissecting neuroplasticity or "the ability of the physical brain to actually rewire itself and build new neural pathways." This balance between the abstract and the practical makes for an enjoyable yet functional read, one that serves as both an inspirational text and a workbook. The doctor is in to disprove "the notion that one cannot be both scientific and spiritual," and it's a hopeful concept. They unite mightily to create a game plan for renewal that she calls the FEATs approach: Feel, Explore, Acceptance, Transform. Dr. Marcy B is a pro at outlines, so her book is structured handily. She identifies four necessary shifts for transformation to take hold: Physical, Psychological, Social, and Spiritual and integrates the use of light, sound, vibration, movement, and imagery throughout the book. These latter components help restore homeostasis, aka the stability and balance of your body's systems. Note the plentiful scientific terms and evidence peppered throughout. While Dr. Marcy B says that "my most profound experiences of spiritual knowledge served as a reminder to trust myself - to always trust myself," her engagement with a solid factual foundation allows us to trust her too. Additionally, she writes in an extremely accessible style, presenting lessons that are easily understood but speak volumes. Like a gentle therapist, (therapy is something she sincerely encourages by the way) she offers kind, empathetic advice backed by years of study. I'm sure you've heard that people are onions. Dr. Marcy B takes that metaphor and runs with it, describing our journey as peeling back four layers through the application of FEATs. The first layer contains tools of mindfulness, breath and meditation, and a breakdown of each. She even provides a soothing meditation script. In layer two, when we explore, we start getting to the sources of "fear-based messages and false and limiting beliefs." She again introduces tools, one being journaling. To those of you who sit and exasperatedly stare at a blank notebook page, never fear; our author gives directions to optimize the experience and make the most of this potentially powerful tool. Layer three, Acceptance, is a tricky one. After all, the author herself had a plan for her perfect life that she had to relinquish. Naturally, a little perspective shift and some incorporation of gratitude didn't hurt, but she has still more tips and tricks up her sleeve. The final layer, Transform, utilizes imagery and visualizations to...

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Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona física que actúe con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión.

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Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.

El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.

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Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.

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