The Complete Vagus Nerve Guide : A 4-Week Program to Support Nervous System Balance, Reduce Everyday Stress, Improve Digestion, and Practice Simple Daily Techniques
Editorial: Amazon Digital Services LLC - Kdp Sep 2026, 2026
ISBN 13: 9798171276409
- Tapa blanda
- Nuevo
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Neuware - The Complete Vagus Nerve GuideA 4-Week Program to Support Nervous System Balance, Reduce Everyday Stress, Improve Digestion, and Practice Simple Daily TechniquesWhat if feeling calmer and more balanced could begin with a few simple changes to your everyday routine The vagus nerve has become a popular topic in wellness conversations, but understanding what it actually does-and how it relates to breathing, stress, digestion, sleep, and relaxation-can be confusing.The Complete Vagus Nerve Guide offers a practical, approachable introduction to the vagus nerve and the nervous system without overwhelming you with complicated routines or unrealistic promises.Inside, you'll discover how the nervous system responds to everyday stress and how simple lifestyle practices can support your overall well-being.You'll explore: - How the vagus nerve fits into the autonomic nervous system- The connection between stress, breathing, and the body's relaxation response- Simple breathing practices you can use throughout the day- Gentle movement and stretching techniques- The connection between digestion, emotions, and the brain- Practical habits for better relaxation and sleep- Mindfulness and everyday techniques for creating moments of calm- Ways to recognize your personal signs of stress and tension- A simple 4-week wellness program that brings the practices together- How to create a sustainable routine that fits your lifestyleRather than asking you to completely change your life, this guide focuses on small, realistic habits that can be incorporated into an ordinary day.You'll learn how to pause, breathe, move, relax, and become more aware of the signals your body is giving you.The four-week program provides a clear starting point, with manageable daily practices that gradually build upon one another. By the end, you'll have the opportunity to identify the techniques you enjoy most and create a personalized routine you can continue beyond the program.You don't need expensive equipment or hours of free time.You simply need a willingness to slow down, pay attention, and make small changes consistently.Your nervous system wellness journey can start today-with one breath, one pause, and one small choice at a time.The Complete Vagus Nerve Guide is your practical companion for understanding the mind-body connection and developing everyday habits that support a calmer, more balanced lifestyle.…
N° de ref. del artículo 9798171276409
Detalles bibliográficos
- Título
- The Complete Vagus Nerve Guide : A 4-Week Program to Support Nervous System Balance, Reduce Everyday Stress, Improve Digestion, and Practice Simple Daily Techniques
- Autor
- Maya Ellison
- Editorial
- Amazon Digital Services LLC - Kdp Sep 2026
- Año de publicación
- 2026
- Estado
- Neu
- Encuadernación
- Taschenbuch
- Peso del artículo
- 222 gramos
- Dimensiones
- 229x152x9 mm
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E-Mail: abebooks@aha-buch.de
USt-IdNr.: DE261904229
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Handelsregisternummer HRB 200691
Resolución alternativa de conflictos:
La Comisión Europea proporciona una plataforma para la resolución extrajudicial de litigios en línea (plataforma ODR), a la que se puede acceder en https://ec.europa.eu/odr.
Somos miembros de la iniciativa "FairCommerce" desde el 25.05.2018.
Para obtener más información, consulte www.fair-commerce.de.
Derecho al desistimiento
Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona física que actúe con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión.
Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
Efectos del desistimiento
Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
Efectuaremos el reembolso utilizando el mismo medio de pago que utilizó para la transacción inicial, a menos que haya acordado expresamente lo contrario; en cualquier caso, no incurrirá en ningún cargo como resultado de dicho reembolso.
Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
Deberá devolver los bienes o entregarlos a AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Germany, sin demoras indebidas y, en cualquier caso, en un plazo máximo de 14 días a partir del día en que nos comunique su desistimiento del presente contrato. El plazo se cumple si devuelve la mercancía antes de que venza el periodo de 14 días. Tendrá que asumir los gastos directos de devolución de los bienes. Usted solo es responsable de la disminución del valor de los bienes como resultado de una manipulación distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las características y el funcionamiento de los bienes.
Excepciones al derecho de desistimiento
El derecho de desistimiento no se aplica a lo siguiente:
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- El suministro de contenido digital que no se proporcione en un soporte tangible (por ejemplo, en un CD o DVD) si, al hacer el pedido, aceptó que podíamos empezar a entregarlo y que no podría desistir una vez iniciada la entrega.
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