The Complete Guide to Circuit Training

Debbie Lawrence; Bob Hope

10 valoraciones de Goodreads

Idioma: inglés

Editorial: A & C Black, 2002

0713658630 / 9780713658637

Serie: Libro 29 de 35 - Complete Guides

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: Esta guía esencial es el recurso definitivo para quienes buscan maximizar su condición física total. Basado en investigaciones actuales sobre el entrenamiento en circuito, el libro ofrece programas diseñados para mejorar la resistencia cardiovascular, la fuerza muscular y la resistencia física. Incluye una guía ilustrada paso a paso de más de 80 ejercicios, consejos prácticos sobre cómo ajustar repeticiones e intensidad, y 15 circuitos específicos para deportes como fútbol, natación y esquí.Ideal tanto para entrenadores como para entusiastas del fitness, este manual proporciona todo lo necesario para diseñar y participar en sesiones de entrenamiento seguras y efectivas. Con un enfoque claro en la implementación y la seguridad, es una herramienta indispensable para optimizar cada sesión de entrenamiento y alcanzar objetivos deportivos de manera eficiente. EAN: 9780713658637 Tipo: Libros Categoría: Deportes y Recreación Título: The Complete Guide to Circuit Training Autor: Debbie Lawrence| Bob Hope Editorial: A & C Black Idioma: en Páginas: 176 Formato: tapa blanda.…

N° de ref. del artículo Happ-2026-10-14-57d00e6e

Título
The Complete Guide to Circuit Training
Autor
Debbie Lawrence; Bob Hope
Editorial
A & C Black
Año de publicación
2002
Estado
As New
Encuadernación
Encuadernación de tapa blanda
Idioma
inglés
ISBN 10
0713658630
ISBN 13
9780713658637
Serie
Libro 29 de 35: Complete Guides

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