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Sinopsis
Si te cuesta dormir bien y te preguntas cuál será el secreto de una buena noche de sueño reparador, este libro puede ser la respuesta que estás buscando. El arte de dormir nos guía en un viaje que comienza con la búsqueda de nuestro patrón de sueño y la identificación de los problemas que contribuyen a nuestra falta de descanso. Mediante la experiencia personal del autor, el estudio de las últimas investigaciones científicas y el asesoramiento de expertos, este libro profundiza sobre los tres pilares clave del buen dormir: hábitos, ambiente y dieta.
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Acerca del autor
Rob Hobson es titulado en nutrición y salud pública y cuenta con más de doce años de experiencia. Su labor se desempeña tanto en el sector público, dentro del Servicio Nacional de Salud y de diversas organizaciones benéficas, como en el privado, colaborando con numerosas empresas del sector sanitario y del bienestar en Reino Unido. Es autor de cientos de artículos que han aparecido en publicaciones como el Daily Mail, Daily Express o Women's Health, colabora habitualmente en distintos programas de radio y televisión de su país y es coautor del popular libro Alimentación sana para vivir mejor, traducido a varios idiomas. Rob es un apasionado de la salud y contagia su entusiasmo por las fórmulas sencillas y realistas para vivir mejor. Consejos fruto de sus conocimientos como especialista y su experiencia personal que inspiran a pacientes de todo el mundo.
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El arte de dormir / The Art of Sleeping -Language: spanish
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Editorial Sirio, 2020
ISBN 10: 8418000406
ISBN 13: 9788418000409
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El Arte de Dormir
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Editorial Sirio, 2020
ISBN 10: 8418000406
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El arte de dormir / The Art of Sleeping -Language: spanish
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Arte de Dormir, El (Paperback)
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Paperback. Condición: new. Paperback. Si te cuesta dormir bien y te preguntas cual sera el secreto de una buena noche de sueno reparador, este libro puede ser la respuesta que estas buscando. El arte de dormir nos guia en un viaje que comienza con la busqueda de nuestro patron de sueno y la identificacion de los problemas que contribuyen a nuestra falta de descanso. Mediante la experiencia personal del autor, el estudio de las ultimas investigaciones cientificas y el asesoramiento de expertos, este libro profundiza sobre los tres pilares clave del buen dormir: habitos, ambiente y dieta. "The Art of Sleeping takes the reader on a journey that starts with finding your sleep base and then identifying the issues that are contributing to your lack of slumber by using the authors personal experience, the latest scientific research, and expert advice. "--Provided by publisher. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. Nº de ref. del artículo: 9788418000409
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El arte de dormir bien
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Editorial Sirio, 2020
ISBN 10: 8418000406
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Librería: Hamelyn, Madrid, M, España
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Condición: Muy bueno. : Descubre los secretos para un descanso reparador con 'El arte de dormir bien' de Rob Hobson. Este libro te guiará a través de técnicas y consejos prácticos para mejorar la calidad de tu sueño, desde la creación de un ambiente propicio hasta la adopción de hábitos saludables que te permitirán despertar renovado y lleno de energía. Aprende a combatir el insomnio y a disfrutar de noches tranquilas y revitalizantes. EAN: 9788418000409 Tipo: Libros Categoría: Salud y Bienestar Título: El arte de dormir bien Autor: Rob Hobson Idioma: es-ES Páginas: 192 Formato: tapa blanda. Nº de ref. del artículo: Happ-2026-07-27-16d349c5
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El arte de dormir/ The Art of Sleeping
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El arte de dormir bien
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Edicions del Bullent, 2020
ISBN 10: 8418000406
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El arte de dormir/ The Art of Sleeping
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El Arte de Dormir
Librería: Kennys Bookshop and Art Galleries Ltd., Galway, GY, Irlanda
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ARTE DE DORMIR, EL
Librería: KALAMO BOOKS, Burriana, CS, España
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