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Sinopsis
Para mantener una buena salud física y mental, es necesario cuidar bien de nuestro cuerpo, es decir, dormir bien, alimentarse de forma adecuada y realizar ejercicio de manera constante. Son muchas las emociones presentes en nuestra vida cotidiana: estrés, ansiedad, angustia, preocupaciones, insatisfacciones, nervios, entre otras. Saber lidiar con todos estos sentimientos es fundamental para la salud. Cuando realizamos deporte físico, nuestro cuerpo libera endorfinas, también conocidas como “hormonas de la felicidad”, sustancia natural producida por el cerebro durante y después de la realización de alguna actividad física. Incorporar el deporte acompañado de unos hábitos de alimentación saludables nos asegura obtener los nutrientes, vitaminas y minerales esenciales para que nuestro cuerpo y mente se desarrollen de manera adecuada. Las plantas y frutos nos aportan un amplio catálogo natural de terapias, antidepresivos, antiinflamatorios, para mejorar la digestión o conseguir un sueño más relajante y curativo... A continuación proponemos el uso y la manera de incorporar los remedios naturales para nuestra salud, separadas en función de su uso.
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Acerca del autor
Eva Minguet is a Barcelona-based author whose books include All you Need is Art, Joker, Tarantino Tribute, Women's Club, Wes Anderson Tribute, Twin Peaks Tribute, and Murals. She heads the production department at Monsa Publications.
De la contraportada
To maintain good physical and mental health, it’s necessary to take good care of our body. We need to sleep well, eat properly, and exercise consistently. There are many emotions present in our daily life: stress, anxiety, anguish, worry, dissatisfaction, nerves, among others. Knowing how to deal with all these feelings is essential for good health. When we practice physical sports, our body releases endorphins, also known as the “happiness hormones,” a natural substance produced by the brain during and after physical activity. Incorporating sports with healthy eating habits ensures that we get the nutrients, vitamins and minerals essential for our body and mind to develop properly. Plants and fruit provide us with a wide range of natural therapies, antidepressants, and anti-inflammatories, to improve digestion or achieve a more relaxing and healing sleep... Here are some suggestions on how to use and incorporate natural remedies for better health, organized according to their use.
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Be Healthy Everyday: With Plants Guide & Recipe Ideas
Librería: Ria Christie Collections, Uxbridge, Reino Unido
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Be healthy everyday
Librería: Imosver, PONTECALDELAS, PO, España
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Condición: Nuevo. Be healthy everyday editado por Monsa. Nº de ref. del artículo: AST0027642
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BE HEALTHY EVERYDAY
Publicado por
Instituto Monsa de Ediciones, S.A., 2021
ISBN 10: 841755744X
ISBN 13: 9788417557447
Nuevo
Tapa blanda
Librería: AG Library, Malaga, MA, España
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Condición: New. Para mantener una buena salud física y mental, es necesario cuidar bien de nuestro cuerpo, es decir, dormir bien, alimentarse de forma adecuada y realizar ejercicio de manera constante. Son muchas las emociones presentes en nuestra vida cotidiana: estrés, ansiedad, angustia, preocupaciones, insatisfacciones, nervios, entre otras. Saber lidiar con todos estos sentimientos es fundamental para la salud. Cuando realizamos deporte físico, nuestro cuerpo libera endorfinas, también conocidas como ?hormonas de la felicidad?, sustancia natural producida por el cerebro durante y después de la realización de alguna actividad física. Incorporar el deporte acompañado de unos hábitos de alimentación saludables nos asegura obtener los nutrientes, vitaminas y minerales esenciales para que nuestro cuerpo y mente se desarrollen de manera adecuada. Las plantas y frutos nos aportan un amplio catálogo natural de terapias, antidepresivos, antiinflamatorios, para mejorar la digestión o conseguir un sueño más relajante y curativo. . . A continuación proponemos el uso y la manera de incorporar los remedios naturales para nuestra salud, separadas en función de su uso. *** Nota: Los envíos a España peninsular, Baleares y Canarias se realizan a través de mensajería urgente. No aceptamos pedidos con destino a Ceuta y Melilla. Nº de ref. del artículo: 21362547
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Be Healthy Everyday
Publicado por
Instituto Monsa de Ediciones, ES, 2022
ISBN 10: 841755744X
ISBN 13: 9788417557447
Nuevo
Tapa dura
Librería: Rarewaves USA, OSWEGO, IL, Estados Unidos de America
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Hardback. Condición: New. To maintain good physical and mental health, it's necessary to take good care of our body. We need to sleep well, eat properly, and exercise consistently. There are many emotions present in our daily life: stress, anxiety, anguish, worry, dissatisfaction, nerves, among others. Knowing how to deal with all these feelings is essential for good health. When we practice physical sports, our body releases endorphins, also known as the "happiness hormones," a natural substance produced by the brain during and after physical activity. Incorporating sports with healthy eating habits ensures that we get the nutrients, vitamins and minerals essential for our body and mind to develop properly. Plants and fruit provide us with a wide range of natural therapies, antidepressants, and anti-inflammatories, to improve digestion or achieve a more relaxing and healing sleep. Here are some suggestions on how to use and incorporate natural remedies for better health, organised according to their use. Nº de ref. del artículo: LU-9788417557447
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Be Healthy Everyday
Publicado por
Instituto Monsa de Ediciones, ES, 2022
ISBN 10: 841755744X
ISBN 13: 9788417557447
Nuevo
Tapa dura
Librería: Rarewaves USA United, OSWEGO, IL, Estados Unidos de America
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Hardback. Condición: New. To maintain good physical and mental health, it's necessary to take good care of our body. We need to sleep well, eat properly, and exercise consistently. There are many emotions present in our daily life: stress, anxiety, anguish, worry, dissatisfaction, nerves, among others. Knowing how to deal with all these feelings is essential for good health. When we practice physical sports, our body releases endorphins, also known as the "happiness hormones," a natural substance produced by the brain during and after physical activity. Incorporating sports with healthy eating habits ensures that we get the nutrients, vitamins and minerals essential for our body and mind to develop properly. Plants and fruit provide us with a wide range of natural therapies, antidepressants, and anti-inflammatories, to improve digestion or achieve a more relaxing and healing sleep. Here are some suggestions on how to use and incorporate natural remedies for better health, organised according to their use. Nº de ref. del artículo: LU-9788417557447
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Be Healthy Everyday : With Plants Guide & Recipe Ideas
Publicado por
Monsa Publications Jan 2023, 2023
ISBN 10: 841755744X
ISBN 13: 9788417557447
Nuevo
Tapa dura
Librería: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Alemania
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Buch. Condición: Neu. Neuware - Para mantener una buena salud física y mental, es necesario cuidar bien de nuestro cuerpo, es decir, dormir bien, alimentarse de forma adecuada y realizar ejercicio de manera constante.Son muchas las emociones presentes en nuestra vida cotidiana: estrés, ansiedad, angustia, preocupaciones, insatisfacciones, nervios, entre otras. Saber lidiar con todos estos sentimientos es fundamental para la salud.Cuando realizamos deporte físico, nuestro cuerpo libera endorfinas, también conocidas como hormonas de la felicidad , sustancia natural producida por el cerebro durante y después de la realización de alguna actividad física. Incorporar el deporte acompañado de unos hábitos de alimentación saludables nos asegura obtener los nutrientes, vitaminas y minerales esenciales para que nuestro cuerpo y mente se desarrollen de manera adecuada.Las plantas y frutos nos aportan un amplio catálogo natural de terapias, antidepresivos, antiinflamatorios, para mejorar la digestión o conseguir un sueño más relajante y curativo. A continuación proponemos el uso y la manera de incorporar los remedios naturales para nuestra salud, separadas en función de su uso. Nº de ref. del artículo: 9788417557447
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Be Healthy Everyday: With Plants Guide & Recipe Ideas
Librería: Majestic Books, Hounslow, Reino Unido
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Condición: New. Nº de ref. del artículo: 401131968
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Be Healthy Everyday
Publicado por
Instituto Monsa de Ediciones, 2022
ISBN 10: 841755744X
ISBN 13: 9788417557447
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Tapa dura
Librería: moluna, Greven, Alemania
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Condición: New. To maintain good physical and mental health, it s necessary to take good care of our body. We need to sleep well, eat properly, and exercise consistently. Here are some suggestions on how to use and incorporate natural remedies for better health.Kla. Nº de ref. del artículo: 543245676
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Be Healthy Everyday: With Plants Guide & Recipe Ideas
Publicado por
Instituto Monsa de Ediciones, 2022
ISBN 10: 841755744X
ISBN 13: 9788417557447
Nuevo
Tapa dura
Librería: Kennys Bookshop and Art Galleries Ltd., Galway, GY, Irlanda
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Condición: New. 2022. Bilingual. Hardback. . . . . . Nº de ref. del artículo: V9788417557447
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Be Healthy Everyday With Plants Guide & Recipe I deas
Librería: Revaluation Books, Exeter, Reino Unido
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Hardcover. Condición: Brand New. bilingual edition. 139 pages. 9.25x7.00x0.75 inches. In Stock. Nº de ref. del artículo: 841755744X
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