![9781896980546: Running The Essential Guide: Train Right. Achieve Your Goals. Avoid Injury. [DVD]](https://pictures.abebooks.com/isbn/9781896980546-es.jpg)
Sinopsis
Whether you're looking to lose weight, relieve stress, improve your general fitness level, or reach a particular race goal, Running is the essential guide to getting results and staying injury free.
You'll learn to
*Run with proper form
*Create your own personal training program
*Stay healthy and avoid injury
*Improve your performance
*Set and achieve realistic goals
*Lose weight
*optimize your nutrition and hydration
*Develop a stretching and strengthing program
*Choose the right equipment
*And much more...
Starring
Steve Sisson, named one of the nation's Top 10 Super-Coaches by Runner's World magazine, and head coach and founder of Rogue Training Systems. Ruth England, co-founder and curriculum director of Rogue Training Systems.
And Carmen Ayala-Troncoso, World Masters Champion and four-time US National Team member.
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Biografía del autor
Steve Sisson is one of the nation's Top 10 Super Coaches, named by Runner's magazine and is head coach and founder of Rogue Training Systems.
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Running The Essential Guide (Hardcover)
Publicado por
Heliconia Press, Canada, 2009
ISBN 10: 1896980546
ISBN 13: 9781896980546
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Tapa dura
Librería: Grand Eagle Retail, Bensenville, IL, Estados Unidos de America
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Hardcover. Condición: new. Hardcover. Whether you're new to running or a seasoned runner looking for an edge, this DVD is your guide to great results! Beginning runners will learn how to set realistic goals and choose the right equipment, while all runners - new and experienced - will benefit enormously from the segments on nutrition, running form, and staying healthy. Of paramount value, is the chapter about training, which is designed to let you know about the various training techniques, how you will apply them, and how to design a training program that fits your unique needs Synopsis coming soon. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. Nº de ref. del artículo: 9781896980546
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Running - The Essential Guide
Librería: Kennys Bookshop and Art Galleries Ltd., Galway, GY, Irlanda
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Condición: New. BIC Classification: WSKC. Category: (G) General (US: Trade). Dimension: 190 x 135 x 13. Weight in Grams: 104. . 2009. DVD-ROM. . . . . Nº de ref. del artículo: V9781896980546
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Running: The Essential Guide: Train Right. Achieve Your Goals. Avoid Injury. [DVD]
Librería: Hay-on-Wye Booksellers, Hay-on-Wye, HEREF, Reino Unido
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Running - The Essential Guide
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Condición: New. BIC Classification: WSKC. Category: (G) General (US: Trade). Dimension: 190 x 135 x 13. Weight in Grams: 104. . 2009. DVD-ROM. . . . . Books ship from the US and Ireland. Nº de ref. del artículo: V9781896980546
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Running : The Essential Guide: Train Right. Achieve Your Goals. Avoid Injury.
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Running : The Essential Guide: Train Right. Achieve Your Goals. Avoid Injury.
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Running: The Essential Guide: Train Right. Achieve Your Goals. Avoid Injury.
Librería: Revaluation Books, Exeter, Reino Unido
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Running The Essential Guide (Hardcover)
Publicado por
Heliconia Press, Canada, 2009
ISBN 10: 1896980546
ISBN 13: 9781896980546
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Tapa dura
Librería: AussieBookSeller, Truganina, VIC, Australia
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Hardcover. Condición: new. Hardcover. Whether you're new to running or a seasoned runner looking for an edge, this DVD is your guide to great results! Beginning runners will learn how to set realistic goals and choose the right equipment, while all runners - new and experienced - will benefit enormously from the segments on nutrition, running form, and staying healthy. Of paramount value, is the chapter about training, which is designed to let you know about the various training techniques, how you will apply them, and how to design a training program that fits your unique needs Synopsis coming soon. Shipping may be from our Sydney, NSW warehouse or from our UK or US warehouse, depending on stock availability. Nº de ref. del artículo: 9781896980546
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