Overcoming Perfectionism: A self-help guide using scientifically supported cognitive behavioural techniques (Overcoming Books)

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9781845297428: Overcoming Perfectionism: A self-help guide using scientifically supported cognitive behavioural techniques (Overcoming Books)
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Reseña del editor:

How to break the vicious circle of 'never good enough'

Perfectionism can be healthy but when it becomes unhealthy and turns into 'clinical perfectionism' (sometimes referred to as 'dysfunctional perfectionism') is can cause serious problems. It is associated with different mental health problems, including depression, anxiety, eating disorders and chronic fatigue syndrome.

Those suffering from clinical perfectionism tend to judge themselves predominantly in terms of the pursuit and attainment of personally demanding standards and often feel unable to be flexible and change their goals, despite the significant negative impact that the pursuit of perfectionism may have on their quality of life.


Includes:

- Description of Clinical Perfectionism
- Clinical Perfectionism and depression, anxiety, eating disorders, chronic fatigue
- Identifying the problem and monitoring
- Overcoming perfectionism - step-by-step self-help course based on CBT principles
- Avoiding relapse
- Case studies
- Other treatments - an overview

Biografía del autor:

Roz Shafran (Author)
Roz Shafran is professor of translational psychology at the UCL Great Ormond Street Institute of Child Health. She has worked at Oxford on the treatment of eating disorders using CBT. She is the author of Cognitive Behavioural Processes Across Psychological Disorders: A Transdiagnostic Approach to Research and Treatment (OUP).

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Roz Shafran, Sarah J. Egan, Tracey D. Wade
Publicado por Little, Brown Book Group, United Kingdom (2010)
ISBN 10: 1845297423 ISBN 13: 9781845297428
Nuevo Paperback Cantidad disponible: 10
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Descripción Little, Brown Book Group, United Kingdom, 2010. Paperback. Condición: New. UK ed.. Language: English . Brand New Book. How to break the vicious circle of never good enough Perfectionism can be healthy but when it becomes unhealthy and turns into clinical perfectionism (sometimes referred to as dysfunctional perfectionism ) is can cause serious problems. It is associated with different mental health problems, including depression, anxiety, eating disorders and chronic fatigue syndrome. Those suffering from clinical perfectionism tend to judge themselves predominantly in terms of the pursuit and attainment of personally demanding standards and often feel unable to be flexible and change their goals, despite the significant negative impact that the pursuit of perfectionism may have on their quality of life.Includes: - Description of Clinical Perfectionism- Clinical Perfectionism and depression, anxiety, eating disorders, chronic fatigue- Identifying the problem and monitoring- Overcoming perfectionism - step-by-step self-help course based on CBT principles- Avoiding relapse- Case studies- Other treatments - an overview. Nº de ref. del artículo: AA29781845297428

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Roz Shafran; Sarah Egan; Tracey Wade
Publicado por Robinson (2010)
ISBN 10: 1845297423 ISBN 13: 9781845297428
Nuevo Tapa blanda Cantidad disponible: 1
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Descripción Robinson, 2010. Condición: New. Nº de ref. del artículo: EH9781845297428

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ISBN 10: 1845297423 ISBN 13: 9781845297428
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Descripción Little, Brown Book Group, United Kingdom, 2010. Paperback. Condición: New. UK ed.. Language: English . Brand New Book. How to break the vicious circle of never good enough Perfectionism can be healthy but when it becomes unhealthy and turns into clinical perfectionism (sometimes referred to as dysfunctional perfectionism ) is can cause serious problems. It is associated with different mental health problems, including depression, anxiety, eating disorders and chronic fatigue syndrome. Those suffering from clinical perfectionism tend to judge themselves predominantly in terms of the pursuit and attainment of personally demanding standards and often feel unable to be flexible and change their goals, despite the significant negative impact that the pursuit of perfectionism may have on their quality of life.Includes: - Description of Clinical Perfectionism- Clinical Perfectionism and depression, anxiety, eating disorders, chronic fatigue- Identifying the problem and monitoring- Overcoming perfectionism - step-by-step self-help course based on CBT principles- Avoiding relapse- Case studies- Other treatments - an overview. Nº de ref. del artículo: AA29781845297428

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Roz Shafran; Sarah Egan; Tracey Wade
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ISBN 10: 1845297423 ISBN 13: 9781845297428
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Roz Shafran
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Descripción 2004. Paperback. Condición: New. Paperback. How to break the vicious circle of 'never good enough'Perfectionism can be healthy but when it becomes unhealthy and turns into 'clinical perfectionism' (sometimes referred to as 'dysfunct.Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. 320 pages. 0.230. Nº de ref. del artículo: 9781845297428

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ISBN 10: 1845297423 ISBN 13: 9781845297428
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Descripción Constable and Robinson, 2010. Condición: New. 2010. Paperback. A new title from the Overcoming series using Cognitive Behavioral Techniques Series: Overcoming Books. Num Pages: 320 pages. BIC Classification: VFJ; VSP. Category: (G) General (US: Trade). Dimension: 197 x 130 x 20. Weight in Grams: 216. . . . . . . Nº de ref. del artículo: V9781845297428

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Shafran, Roz; Egan, Sarah; Wade, Tracey
Publicado por Constable and Robinson
ISBN 10: 1845297423 ISBN 13: 9781845297428
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Descripción Constable and Robinson. Condición: New. 2010. Paperback. A new title from the Overcoming series using Cognitive Behavioral Techniques Series: Overcoming Books. Num Pages: 320 pages. BIC Classification: VFJ; VSP. Category: (G) General (US: Trade). Dimension: 197 x 130 x 20. Weight in Grams: 216. . . . . . Books ship from the US and Ireland. Nº de ref. del artículo: V9781845297428

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