Sinopsis
Your First Half-Distance Triathlon will guide any triathlete who wished to finish his or her first half-distance triathlon from the beginning of the preparation until race day. The half-distance triathlon consists of a 1.2-mile swim, 56 miles of cycling and a 13.1-mile run. It is anything but an easy option, but it represents a fascinating challenge for any well-trained endurance athlete. Considered a Long Course it covers more miles than the Olympic distance and provides the perfect stepping stone to the ITU Long Distance races and even the Ultra Distance Ironman triathlon. This book offers a great amount of detailed training plans. There are in-depth examples of core and peripheral training and heart-rate dependent pace levels T1-T8, which help to illustrate the year-round training recommendations. It also features advice on swimming, cycling, and running training, cross training, equipment, strengthening and stretching, typical training errors, recovery, self-motivating performance testing and motivation tips, as well as anecdotes and emotional stories from competitions. With this guide, anyone can finish their first half-distance triathlon.
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Acerca del autor
Charlotte y Peter Fiell son dos autoridades en historia, teoría y crítica del diseño y han escrito más de sesenta libros sobre la materia, muchos de los cuales se han convertido en éxitos de ventas. También han impartido conferencias y cursos como profesores invitados, han comisariado exposiciones y asesorado a fabricantes, museos, salas de subastas y grandes coleccionistas privados de todo el mundo. Los Fiell han escrito numerosos libros para TASCHEN, entre los que se incluyen 1000 Chairs, Diseño del siglo XX, El diseño industrial de la A a la Z, Scandinavian Design y Diseño del siglo XXI.
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Your First Half-Distance Triathlon
Publicado por
Meyer & Meyer Sport, 2016
ISBN 10: 1782550844
ISBN 13: 9781782550846
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Your First Half-Distance Triathlon
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Meyer & Meyer Sport, 2016
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Triathlon : Half-distance Training
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Meyer & Meyer Sport, 2016
ISBN 10: 1782550844
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Triathalon: Half-Distance Training
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Meyer and Meyer Sport (UK) Ltd, GB, 2016
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ISBN 13: 9781782550846
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Triathlon : Half-distance Training
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Meyer & Meyer Sport, 2016
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Triathalon: Half-Distance Training
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Triathalon: Half-Distance Training (Paperback)
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Meyer & Meyer Sport (UK) Ltd, Garsington, 2016
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Your First Half-Distance Triathlon
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Meyer & Meyer Sport, 2016
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Your First Half-distance Triathlon
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Your First Half-Distance Triathlon
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Meyer & Meyer Sport, 2016
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Condición: New. Num Pages: 192 pages, 116 photographs & illustrations. BIC Classification: WSKQ. Category: (G) General (US: Trade). Dimension: 252 x 167 x 15. Weight in Grams: 460. . 2016. 3rd Edition. Paperback. . . . . Nº de ref. del artículo: V9781782550846
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