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Kettlebells for 50+: Safe and Customized Programs for Building and Toning Every Muscle - Tapa blanda

 
9781646042944: Kettlebells for 50+: Safe and Customized Programs for Building and Toning Every Muscle

Sinopsis

Learn to master exercising with kettlebells to improve stamina, build strength and exercise your core with this how-to guide by bestselling fitness author, Karl Knopf.

Kettlebells for 50+ offers progressive programs that will:

• Improve strength
• Foster core stability
• Increase hand-eye coordination
• Boost mind-body awareness
• Enhance sports performance

Designed to meet the unique needs of active adults, Kettlebells for 50+ presents functional exercises carefully adapted and tested to provide a comprehensive total-body workout. Step-by-step photos and explanatory captions make it easy for anyone from fitness novice to longtime athlete to train smart and stay fit for life.

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9781612430461: Kettlebells for 50+: Safe and Customized Programs for Building and Toning Every Muscle

Edición Destacada

ISBN 10:  1612430465 ISBN 13:  9781612430461
Editorial: Ulysses Press, 2012
Tapa blanda

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Imagen de archivo

Knopf, Karl
Publicado por Ulysses Press, 2021
ISBN 10: 1646042948 ISBN 13: 9781646042944
Antiguo o usado Paperback

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Knopf, Karl
Publicado por Ulysses Press, 2021
ISBN 10: 1646042948 ISBN 13: 9781646042944
Antiguo o usado Tapa blanda

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