Sinopsis
New to bodybuilding? This book helps with the heavy lifting.
It doesn’t matter if you’ve never set foot in a gym before-this book will have you bulking up in no time. Bodybuilding for Beginners is the ultimate guide for new bodybuilders. Learn how to build muscle and burn fat with detailed walkthroughs of 55 exercises that’ll work your legs, chest, arms, and everything in between. Looking for a quick start without the guesswork? 84 straight days of bodybuilding routines will increase both your strength and your confidence.
- Exercises you need to know―Lift, squat, and stretch with illustrated, step-by-step guides that cover 45 high-impact exercises, as well as 10 warm-ups and cool-downs.
- 12-Week training program―Getting started is simple with a complete plan designed to take you from rookie to experienced bodybuilder.
- Core nutrition principles―Ensure your diet supports your gains with macronutrient guidelines, simple meal ideas, and food prepping tips.
Develop your body through the right training and nutrition with this guide to bodybuilding for beginners.
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Acerca del autor
KYLE HUNT is a competitive powerlifter, coach, author, and owner of Hunt Fitness, a successful online fitness and nutrition coaching business. He has worked with hundreds of clients all aiming to be their best, including bodybuilders, physique athletes, powerlifters, and wrestlers. Hunt has a Bachelor of Science in exercise science from Fredonia State University and is a certified fitness trainer and nutrition specialist.
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Bodybuilding For Beginners: A 12-Week Program to Build Muscle and Burn Fat
Librería: Your Online Bookstore, Houston, TX, Estados Unidos de America
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Bodybuilding For Beginners: A 12-Week Program to Build Muscle and Burn Fat
Librería: Zoom Books East, Glendale Heights, IL, Estados Unidos de America
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Bodybuilding For Beginners: A 12-Week Program to Build Muscle and Burn Fat
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Bodybuilding For Beginners: A 12-Week Program to Build Muscle and Burn Fat
Librería: Books-FYI, Inc., Cadiz, KY, Estados Unidos de America
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Bodybuilding For Beginners: A 12-Week Program to Build Muscle and Burn Fat
Librería: World of Books (was SecondSale), Montgomery, IL, Estados Unidos de America
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Bodybuilding for Beginners: A 12-Week Program to Build Muscle and Burn Fat
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Bodybuilding for Beginners: A 12-Week Program to Build Muscle and Burn Fat
Librería: ThriftBooks-Atlanta, AUSTELL, GA, Estados Unidos de America
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Paperback. Condición: Fair. No Jacket. Readable copy. Pages may have considerable notes/highlighting. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less. Nº de ref. del artículo: G1641523611I5N00
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Bodybuilding for Beginners : A 12-Week Program to Build Muscle and Burn Fat
Publicado por
Callisto Publishing LLC, 2019
ISBN 10: 1641523611
ISBN 13: 9781641523615
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Tapa blanda
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Condición: Good. Pages intact with minimal writing/highlighting. The binding may be loose and creased. Dust jackets/supplements are not included. Stock photo provided. Product includes identifying sticker. Better World Books: Buy Books. Do Good. Nº de ref. del artículo: 53347301-75
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Bodybuilding For Beginners: A 12-Week Program to Build Muscle and Burn Fat
Publicado por
Rockridge Press, 2019
ISBN 10: 1641523611
ISBN 13: 9781641523615
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Paperback
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Paperback. Condición: Very Good. Connecting readers with great books since 1972! Used books may not include companion materials, and may have some shelf wear or limited writing. We ship orders daily and Customer Service is our top priority! Nº de ref. del artículo: S_458154039
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Bodybuilding For Beginners: A 12-Week Program to Build Muscle and Burn Fat
Librería: Wonder Book, Frederick, MD, Estados Unidos de America
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