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Borderline Personality Disorder Workbook: DBT Prompts and Practices to Manage Symptoms and Achieve Balance - Tapa blanda
Sinopsis
Understand and manage BPD with reflective writing prompts
Borderline personality disorder (BPD) can make it difficult to manage your emotions and maintain healthy relationships. The Borderline Personality Disorder Journal provides space to reflect on your feelings, check the facts before you act, and plan ahead for the challenges of daily life. With a variety of writing prompts and exercises based in dialectical behavior therapy (DBT), this journal helps you practice effective coping skills and build a more balanced life.
Therapeutic exercises—Practice proven strategies you can use anytime to help navigate BPD, like taking a mindful pause, preventing impulsive decisions, and making a plan to cope with stress.
Expert advice—This journal offers compassionate guidance from a licensed professional counselor and certified DBT therapist, using evidence-based therapy techniques.
Additional guidance—Complete this journal on its own or alongside the insightful exercises in the Borderline Personality Disorder Workbook.
Use the power of DBT to take charge of your thoughts and behaviors with this supportive BPD journal.
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Acerca del autor
WHITNEY FROST, LPC, MA, is a licensed professional counselor who owns a private practice that focuses on providing quality mental healthcare to women in the greater Denver, CO, area.
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Borderline Personality Disorder Workbook
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Borderline Personality Disorder Journal: Dbt Prompts and Practices to Manage Symptoms and Achieve Balance
Publicado por
Rockridge Press, 2022
ISBN 10: 1638784914
ISBN 13: 9781638784913
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Borderline Personality Disorder Workbook: Dbt Prompts and Practices to Manage Symptoms and Achieve Balance
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Borderline Personality Disorder Journal: Dbt Prompts and Practices to Manage Symptoms and Achieve Balance
Publicado por
Rockridge Press, 2022
ISBN 10: 1638784914
ISBN 13: 9781638784913
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Borderline Personality Disorder Workbook: DBT Prompts and Practices to Manage Symptoms and Achieve Balance
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Borderline Personality Disorder Journal: Dbt Prompts and Practices to Manage Symptoms and Achieve Balance (Paperback or Softback)
Publicado por
Rockridge Press 5/3/2022, 2022
ISBN 10: 1638784914
ISBN 13: 9781638784913
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Borderline Personality Disorder Workbook: Dbt Prompts and Practices to Manage Symptoms and Achieve Balance
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Borderline Personality Disorder Workbook
Publicado por
Callisto Publishing Mai 2022, 2022
ISBN 10: 1638784914
ISBN 13: 9781638784913
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Taschenbuch
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Taschenbuch. Condición: Neu. This item is printed on demand - it takes 3-4 days longer - Neuware -Understand and manage BPD with reflective writing prompts Borderline personality disorder (BPD) can make it difficult to manage your emotions and maintain healthy relationships. The Borderline Personality Disorder Journal provides space to reflect on your feelings, check the facts before you act, and plan ahead for the challenges of daily life. With a variety of writing prompts and exercises based in dialectical behavior therapy (DBT), this journal helps you practice effective coping skills and build a more balanced life. Therapeutic exercisesPractice proven strategies you can use anytime to help navigate BPD, like taking a mindful pause, preventing impulsive decisions, and making a plan to cope with stress. Expert adviceThis journal offers compassionate guidance from a licensed professional counselor and certified DBT therapist, using evidence-based therapy techniques. Additional guidanceComplete this journal on its own or alongside the insightful exercises in the Borderline Personality Disorder Workbook. Use the power of DBT to take charge of your thoughts and behaviors with this supportive BPD journal. 170 pp. Englisch. Nº de ref. del artículo: 9781638784913
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Borderline Personality Disorder Journal : Dbt Prompts and Practices to Manage Symptoms and Achieve Balance
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