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Beat Osteoporosis with Exercise: A Low-Impact Program for Building Strength, Increasing Bone Density and Improving Posture - Tapa blanda
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Reseña del editor
PREVENT BONE LOSS AND DECREASE THE RISK OF INJURY WITH THIS FULLY-ILLUSTRATED WORKOUT GUIDE As you get older, osteoporosis is a big concern. Luckily, there are things you can do to keep it from adversely affecting your life. Featuring more than 100 step-by-step exercises divided into detailed fitness plans, Beat Osteoporosis with Exercise guarantees that, regardless of your current fitness level, you can radically improve all aspects of your health, including: * Preventing bone loss * Increasing mobility * Avoiding fractures * Building strength * Lowering risk of injury * Improving balance * Fixing posture As these exercises become a regular habit, you'll have an improved and sustainable quality of life while engaging in your favorite physical activities, such as golf, hiking, fishing, tennis or even salsa dancing. This book's safe, age-appropriate, customizable approach to exercise offers stability to your bones while lowering risk of injury.
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- EditorialUlysses Press
- Año de publicación2021
- ISBN 10 1612435556
- ISBN 13 9781612435558
- EncuadernaciónTapa blanda
- IdiomaInglés
- Número de edición1
- Número de páginas144
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Beat Osteoporosis with Exercise: A Low-Impact Program for Building Strength, Increasing Bone Density and Improving Posture
Publicado por
Ulysses Press, 2021
ISBN 10: 1612435556
ISBN 13: 9781612435558
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Beat Osteoporosis with Exercise: A Low-Impact Program for Building Strength, Increasing Bone Density and Improving Posture
Publicado por
Ulysses Press, 2016
ISBN 10: 1612435556
ISBN 13: 9781612435558
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Beat Osteoporosis with Exercis
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Ulysses Press, 2021
ISBN 10: 1612435556
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Beat Osteoporosis with Exercise : A Low-Impact Program for Building Strength, Increasing Bone Density and Improving Posture
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Ulysses Press, 2016
ISBN 10: 1612435556
ISBN 13: 9781612435558
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Beat Osteoporosis with Exercise: A Low-Impact Program for Building Strength, Increasing Bone Density and Improving Posture
Publicado por
Ulysses Press, 2021
ISBN 10: 1612435556
ISBN 13: 9781612435558
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Beat Osteoporosis with Exercise: A Low-Impact Program for Building Strength, Increasing Bone Density and Improving Posture
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Ulysses Press, 2021
ISBN 10: 1612435556
ISBN 13: 9781612435558
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Beat Osteoporosis with Exercise: A Low-Impact Program for Building Strength, Increasing Bone Density and Improving Posture
Librería: Symposia Community Bookstore INC, Hoboken, NJ, Estados Unidos de America
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Beat Osteoporosis with Exercise: A Low-Impact Program for Building Strength, Increasing Bone Density and Improving Posture
Publicado por
Ulysses Press, 2021
ISBN 10: 1612435556
ISBN 13: 9781612435558
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paperback
Librería: Patrico Books, Apollo Beach, FL, Estados Unidos de America
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Beat Osteoporosis With Exercise : A Low-impact Program for Building Strength, Increasing Bone Density and Improving Posture
Publicado por
Ulysses Press, 2021
ISBN 10: 1612435556
ISBN 13: 9781612435558
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Beat Osteoporosis with Exercise: A Low-Impact Program for Building Strength, Increasing Bone Density and Improving Posture
Librería: Sequitur Books, Boonsboro, MD, Estados Unidos de America
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