Ultimate Booty Workouts: Exercises to Build, Lift and Sculpt an Amazing Butt

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9781612432786: Ultimate Booty Workouts: Exercises to Build, Lift and Sculpt an Amazing Butt

BUILD A SEXY BACKSIDE

Rock skinny jeans. Sizzle in a fitted skirt. Work that bikini bottom. The targeted programs in this book will have your booty toned and perky in no time. Plus, your new sculpted, stacked rear end will be more than just nice to look at―its strong glutes and hamstrings will help:

· accelerate fat loss
· improve posture
· decrease back, hip & knee pain
· tighten and flatten abs


Packed with easy-to-follow exercises and step-by-step pictures, as well as nutritional recommendations and tips for beginners, Ultimate Booty Workouts will make it a snap to build muscle, confidence and a killer hourglass figure.

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About the Author:

Tamara Grand lives in beautiful British Columbia, Canada with her husband, three children, a ginger cat and a large stash of hand-dyed yarn. She works as a BRRPA Certified Personal Trainer and group fitness instructor and enjoys pushing her clients and class participants out of their comfort zones. She is the author of the popular fitness and healthy lifestyle blog, Fitknitchick.com, where she regularly shares free workouts, exercise tricks, clean eating recipes and motivational tips.

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1.

Grand, Tamara
Editorial: Ulysses Press (2014)
ISBN 10: 1612432786 ISBN 13: 9781612432786
Nuevos Paperback Cantidad: 5
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PlumCircle
(West Mifflin, PA, Estados Unidos de America)
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Descripción Ulysses Press, 2014. Paperback. Estado de conservación: New. New item in gift quality condition. Leaves our warehouse same or next business day. Most continental U.S. orders lead time 4-10 days. International - most countries 10-21 days, others 4 weeks. Nº de ref. de la librería mon0000775047

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Tamara Grand
ISBN 10: 1612432786 ISBN 13: 9781612432786
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(Cadiz, KY, Estados Unidos de America)
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Grand, Tamara
Editorial: Ulysses Press
ISBN 10: 1612432786 ISBN 13: 9781612432786
Nuevos Tapa blanda Primera edición Cantidad: > 20
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8trax Media
(Mansfield, MA, Estados Unidos de America)
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Descripción Ulysses Press. Estado de conservación: New. Great shape- pages are unmarked and sharp. Paperback New Ships fast! 20141st Edition. Nº de ref. de la librería 1-A-1-9064

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Tamara Grand
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(Avenel, NJ, Estados Unidos de America)
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Grand, Tamara
ISBN 10: 1612432786 ISBN 13: 9781612432786
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Descripción 2014. PAP. Estado de conservación: New. New Book. Shipped from US within 10 to 14 business days. Established seller since 2000. Nº de ref. de la librería V7-9781612432786

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Tamara Grand
Editorial: Ulysses Press, United States (2014)
ISBN 10: 1612432786 ISBN 13: 9781612432786
Nuevos Paperback Cantidad: 1
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Descripción Ulysses Press, United States, 2014. Paperback. Estado de conservación: New. Language: English . Brand New Book. BUILD A SEXY BACKSIDERock skinny jeans. Sizzle in a fitted skirt. Work that bikini bottom. The targeted programs in this book will have your booty toned and perky in no time. Plus, your new sculpted, stacked rear end will be more than just nice to look at-its strong glutes and hamstrings will help:* accelerate fat loss* improve posture* decrease back, hip knee pain* tighten and flatten absPacked with easy-to-follow exercises and step-by-step pictures, as well as nutritional recommendations and tips for beginners, Ultimate Booty Workouts will make it a snap to build muscle, confidence and a killer hourglass figure. Nº de ref. de la librería AAC9781612432786

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Tamara Grand
Editorial: Ulysses Press, United States (2014)
ISBN 10: 1612432786 ISBN 13: 9781612432786
Nuevos Paperback Cantidad: 10
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Descripción Ulysses Press, United States, 2014. Paperback. Estado de conservación: New. Language: English . This book usually ship within 10-15 business days and we will endeavor to dispatch orders quicker than this where possible. Brand New Book. BUILD A SEXY BACKSIDERock skinny jeans. Sizzle in a fitted skirt. Work that bikini bottom. The targeted programs in this book will have your booty toned and perky in no time. Plus, your new sculpted, stacked rear end will be more than just nice to look at-its strong glutes and hamstrings will help:* accelerate fat loss* improve posture* decrease back, hip knee pain* tighten and flatten absPacked with easy-to-follow exercises and step-by-step pictures, as well as nutritional recommendations and tips for beginners, Ultimate Booty Workouts will make it a snap to build muscle, confidence and a killer hourglass figure. Nº de ref. de la librería BTE9781612432786

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Grand, Tamara
Editorial: Ulysses Press (2014)
ISBN 10: 1612432786 ISBN 13: 9781612432786
Nuevos Paperback Cantidad: 1
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Murray Media
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Descripción Ulysses Press, 2014. Paperback. Estado de conservación: New. Never used!. Nº de ref. de la librería 1612432786

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Tamara Grand
Editorial: Ulysses Press, United States (2014)
ISBN 10: 1612432786 ISBN 13: 9781612432786
Nuevos Paperback Cantidad: 1
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The Book Depository US
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Descripción Ulysses Press, United States, 2014. Paperback. Estado de conservación: New. Language: English . Brand New Book. BUILD A SEXY BACKSIDERock skinny jeans. Sizzle in a fitted skirt. Work that bikini bottom. The targeted programs in this book will have your booty toned and perky in no time. Plus, your new sculpted, stacked rear end will be more than just nice to look at-its strong glutes and hamstrings will help:* accelerate fat loss* improve posture* decrease back, hip knee pain* tighten and flatten absPacked with easy-to-follow exercises and step-by-step pictures, as well as nutritional recommendations and tips for beginners, Ultimate Booty Workouts will make it a snap to build muscle, confidence and a killer hourglass figure. Nº de ref. de la librería AAC9781612432786

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