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Sinopsis
SCULPT YOUR ARMS, SHOULDERS, BACK, ABS, LEGS AND BUTT IN JUST 7 WEEKS!
Follow the day-by-day plan in this book and you will finally achieve the body you’ve always wanted. The 7 Weeks to Getting Ripped program takes less than 2 hours per week and doesn’t require any bulky gym equipment, but the workouts have the power to reshape your entire physique.
Packed with clear charts and helpful photos, this book provides everything you need to get in the best shape of your life in just 7 weeks:
• Effective bodyweight exercises
• Fun & challenging fitness games
• Step-by-step instructions
• Valuable nutrition tips
• Easy-to-follow programs
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Acerca del autor
Brett Stewart is a personal trainer and author of 7 Weeks to 50 Pull-ups.
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7 Weeks to Getting Ripped: The Ultimate Weight-Free, Gym-Free Training Program
Publicado por
Ulysses Press, 2012
ISBN 10: 1612430260
ISBN 13: 9781612430263
Antiguo o usado
Paperback
Librería: World of Books (was SecondSale), Montgomery, IL, Estados Unidos de America
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Paperback. Condición: Good. SCULPT YOUR ARMS, SHOULDERS, BACK, ABS, LEGS AND BUTT IN JUST 7 WEEKS! Follow the day-by-day plan in this book and you will finally achieve the body you've always wanted. The 7 Weeks to Getting Ripped program takes less than 2 hours per week and doesn't require any bulky gym equipment, but the workouts have the power to reshape your entire physique. Packed with clear charts and helpful photos, this book provides everything you need to get in the best shape of your life in just 7 weeks:- Effective bodyweight exercises- Fun & challenging fitness games- Step-by-step instructions- Valuable nutrition tips- Easy-to-follow programs. Nº de ref. del artículo: 00102174806
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7 Weeks to Getting Ripped: The Ultimate Weight-Free, Gym-Free Training Program
Publicado por
Ulysses Press (edition 1), 2012
ISBN 10: 1612430260
ISBN 13: 9781612430263
Antiguo o usado
Paperback
Librería: BooksRun, Philadelphia, PA, Estados Unidos de America
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Paperback. Condición: Very Good. 1. It's a well-cared-for item that has seen limited use. The item may show minor signs of wear. All the text is legible, with all pages included. It may have slight markings and/or highlighting. Nº de ref. del artículo: 1612430260-11-1
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Publicado por
Ulysses Press, 2012
ISBN 10: 1612430260
ISBN 13: 9781612430263
Antiguo o usado
paperback
Librería: Orion Tech, Kingwood, TX, Estados Unidos de America
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paperback. Condición: As New. Nº de ref. del artículo: 1612430260-1-37859326
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Publicado por
Ulysses Press, 2012
ISBN 10: 1612430260
ISBN 13: 9781612430263
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Paperback
Librería: World of Books Inc, Montgomery, IL, Estados Unidos de America
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Paperback. Condición: Good. SCULPT YOUR ARMS, SHOULDERS, BACK, ABS, LEGS AND BUTT IN JUST 7 WEEKS! Follow the day-by-day plan in this book and you will finally achieve the body you've always wanted. The 7 Weeks to Getting Ripped program takes less than 2 hours per week and doesn't require any bulky gym equipment, but the workouts have the power to reshape your entire physique. Packed with clear charts and helpful photos, this book provides everything you need to get in the best shape of your life in just 7 weeks:- Effective bodyweight exercises- Fun & challenging fitness games- Step-by-step instructions- Valuable nutrition tips- Easy-to-follow programs. Nº de ref. del artículo: CIN1612430260G
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7 Weeks to Getting Ripped : The Ultimate Weight-Free, Gym-Free Training Program
Publicado por
Ulysses Press, 2012
ISBN 10: 1612430260
ISBN 13: 9781612430263
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Tapa blanda
Librería: Better World Books, Mishawaka, IN, Estados Unidos de America
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Condición: Good. Former library copy. Pages intact with minimal writing/highlighting. The binding may be loose and creased. Dust jackets/supplements are not included. Includes library markings. Stock photo provided. Product includes identifying sticker. Better World Books: Buy Books. Do Good. Nº de ref. del artículo: 4219959-6
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Publicado por
Ulysses Press, 2012
ISBN 10: 1612430260
ISBN 13: 9781612430263
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Tapa blanda
Librería: Better World Books, Mishawaka, IN, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
Condición: Very Good. Former library copy. Pages intact with possible writing/highlighting. Binding strong with minor wear. Dust jackets/supplements may not be included. Includes library markings. Stock photo provided. Product includes identifying sticker. Better World Books: Buy Books. Do Good. Nº de ref. del artículo: 4992712-75
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Ulysses Press, 2012
ISBN 10: 1612430260
ISBN 13: 9781612430263
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Librería: Goodwill Books, Hillsboro, OR, Estados Unidos de America
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Condición: good. Signs of wear and consistent use. Nº de ref. del artículo: GICWV.1612430260.G
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Ulysses Press, 2012
ISBN 10: 1612430260
ISBN 13: 9781612430263
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Librería: Goodwill, Brooklyn Park, MN, Estados Unidos de America
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Condición: good. All pages and cover are intact including the dust cover, if applicable . Spine may show signs of wear. Pages may include limited notes and highlighting. May include "From the library of" labels. Shrink wrap, dust covers, or boxed set case may be missing. Item may be missing bundled media. Nº de ref. del artículo: MINV.1612430260.G
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Publicado por
Ulysses Press, 2012
ISBN 10: 1612430260
ISBN 13: 9781612430263
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Paperback
Librería: ThriftBooks-Atlanta, AUSTELL, GA, Estados Unidos de America
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Paperback. Condición: Good. No Jacket. Pages can have notes/highlighting. Spine may show signs of wear. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less. Nº de ref. del artículo: G1612430260I3N00
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7 Weeks to Getting Ripped: The Ultimate Weight-Free, Gym-Free Training Program
Publicado por
Ulysses Press, 2012
ISBN 10: 1612430260
ISBN 13: 9781612430263
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Librería: ThriftBooks-Atlanta, AUSTELL, GA, Estados Unidos de America
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Paperback. Condición: Fair. No Jacket. Former library book; Readable copy. Pages may have considerable notes/highlighting. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less. Nº de ref. del artículo: G1612430260I5N10
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