"Runner's World" Guide to Road Racing: Run Your First (or Fastest) 5-K, 10-K, Half-marathon or Marathon - Tapa blanda
Libro 11 de 38: Runner's World
Sinopsis
"Runner's World" senior editor Katie McDonald Neitz has compiled the best tips and techniques on training, pace, nutrition, injury rehabilitation and prevention, and every other detail that will lead to peak running performance.In sections devoted to each of the four race types, the book lays out the insider secrets of the pros in a concise, user-friendly format, including: distance-specific training programs; eating plans; tips for hydration; race-day strategies; pacing recommendations; and, advice on achieving the optimal mental state for competition.Providing level-specific techniques and strategies for beginner, intermediate, and advanced runners, this is a no-nonsense, fluff-free guide that will quickly become every road racer's bible.
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Acerca de los autores
KATIE NIETZ is a senior editor for Runner's World magazine. She lives in Emmaus, Pennsylvania.
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Runner's World Guide to Road Racing: Run Your First (or Fastest) 5-K, 10-K, Half-Marathon, or Marathon
Publicado por
Rodale Books, 2008
ISBN 10: 1594867437
ISBN 13: 9781594867439
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Rodale Books, 2008
ISBN 10: 1594867437
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Rodale Books, 2008
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Rodale Books, 2008
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Rodale Books, 2008
ISBN 10: 1594867437
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Rodale Books February 2008, 2008
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Runner's World Guide to Road Racing: Run Your First (or Fastest) 5-K, 10-K, Half-Marathon, or Marathon
Librería: Shakespeare Book House, Rockford, IL, Estados Unidos de America
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Runner's World Guide to Road Racing: Run Your First (or Fastest) 5-K, 10-K, Half-marathon or Marathon
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Rodale Press, 2008
ISBN 10: 1594867437
ISBN 13: 9781594867439
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Runner's World Guide to Road Racing: Run Your First (Or Fastest) 5-k, 10-k, Half-marathon, or Marathon
Librería: Revaluation Books, Exeter, Reino Unido
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Paperback. Condición: Brand New. 275 pages. 9.00x6.00x1.00 inches. In Stock. Nº de ref. del artículo: 1594867437
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Runner's World Guide to Road Racing: Run Your First (or Fastest) 5-K, 10-K, Half-Marathon, or Marathon
Librería: BennettBooksLtd, Los Angeles, CA, Estados Unidos de America
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