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Sinopsis
Lookin? good has never been so easy!
This invaluable book covers the most effective body sculpting exercises?from free weights to machines?making it the perfect workout companion for the gym or home. Inside, readers will also find exercise tips; information on nutrition, cardiovascular exercises, and flexibility; tools, tables, and templates for resistance/cardio; meal and nutrition plans; heart rate and body mass charts; a caloric-content guide; and much more.
? Includes more than 400 illustrations
? Covers several variations of exercises, making it useful both in the gym and at home
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Acerca de los autores
Patrick S. Hagerman, Ed.D., clinical assistant professor of exercise and sport science at the University of Tulsa, was named Personal Trainer of the Year by the NSCA.
Randall Broderdorf is the owner and president of TAKE ACTION! Fitness Training & Education, which provides private, group, and corporate training.
Jennifer Lata Rung is a former editor and the author of The Pocket IdiotÂ’s Guide to Being a Groom and The Pocket IdiotÂ’s Guide to Being the Father of the Bride.
Patrick S. Hagerman, Ed.D., clinical assistant professor of exercise and sport science at the University of Tulsa, was named Personal Trainer of the Year by the NSCA.
Randall Broderdorf is the owner and president of TAKE ACTION! Fitness Training & Education, which provides private, group, and corporate training.
Jennifer Lata Rung is a former editor and the author of The Pocket Idiot?s Guide to Being a Groom and The Pocket Idiot?s Guide to Being the Father of the Bride.
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The Complete Idiot's Guide to Body Sculpting Illustrated
Publicado por
Pearson Professional Education, 2004
ISBN 10: 1592571506
ISBN 13: 9781592571505
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The Complete Idiot's Guide to Body Sculpting Illustrated
Publicado por
Alpha (edition ), 2004
ISBN 10: 1592571506
ISBN 13: 9781592571505
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The Complete Idiot's Guide to Body Sculpting Illustrated
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Pearson Professional Education, 2004
ISBN 10: 1592571506
ISBN 13: 9781592571505
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The Complete Idiot's Guide to Body Sculpting Illustrated
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Paperback. Condición: Fair. No Jacket. Readable copy. Pages may have considerable notes/highlighting. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less. Nº de ref. del artículo: G1592571506I5N00
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The Complete Idiot's Guide to Body Sculpting Illustrated
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The Complete Idiot's Guide to Body Sculpting Illustrated
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paperback. Condición: Very Good. Connecting readers with great books since 1972! Used books may not include companion materials, and may have some shelf wear or limited writing. We ship orders daily and Customer Service is our top priority! Nº de ref. del artículo: S_464542354
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