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Dynamic Stretching: The Revolutionary New Warm-up Method to Improve Power, Performance and Range of Motion - Tapa blanda
Sinopsis
Transform your athletic abilities by tapping into this revolutionary dynamic stretching program to help you stay healthy and improve your overall fitness.
Today’s fitness experts have discovered that both stretching and how you stretch can affect how well you perform on the field, court or track. That is why so many top trainers recommend dynamic stretches.
Dynamic Stretching teaches how to effectively prepare your body for physical activity while simultaneously improving strength, power, speed, agility and endurance. With more than 50 exercises—fully illustrated with step-by-step photos—this book shows how to take your workouts and abilities to the next level:
• Develop full-body range of motion
• Enhance full-body motor control
• Increase flexibility, balance and muscular endurance
• Improve force generation and reaction time
• Correct major and minor muscle imbalances
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Acerca del autor
Mark Kovacs Ph.D. is Manager of Sports Science for the United States Tennis Association Player Development. He was an All-American and NCAA doubles champion at Auburn University. After playing professionally, he pursued his graduate work in Exercise Science from Auburn University and a Ph.D. in Exercise Physiology from The University of Alabama. Dr. Kovacs is also a certified strength and conditioning specialist through the National Strength and Conditioning Association, a certified Health/Fitness Instructor through the American College of Sports Medicine, a United States Track and Field Level II sprints coach and also a USPTA certified tennis coach. Mark is also an author of the tennis conditioning text Tennis Training: Enhancing On-Court Performance and is currently an Associate Editor of the Strength and Conditioning Journal.
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Dynamic Stretching: The Revolutionary New Warm-Up Method to Improve Power, Performance, and Range of Motion
Publicado por
Ulysses Press, 2021
ISBN 10: 1569757267
ISBN 13: 9781569757260
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Dynamic Stretching: The Revolutionary New Warm-Up Method to Improve Power, Performance, and Range of Motion
Publicado por
Ulysses Press, 2021
ISBN 10: 1569757267
ISBN 13: 9781569757260
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Dynamic Stretching: The Revolutionary New Warm-Up Method to Improve Power, Performance, and Range of Motion
Publicado por
Ulysses Press, 2021
ISBN 10: 1569757267
ISBN 13: 9781569757260
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Dynamic Stretching: The Revolutionary New Warm-Up Method to Improve Power, Performance, and Range of Motion
Publicado por
Ulysses Press, 2021
ISBN 10: 1569757267
ISBN 13: 9781569757260
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Dynamic Stretching: The Revolutionary New Warm-Up Method to Improve Power, Performance, and Range of Motion
Publicado por
Ulysses Press, 2021
ISBN 10: 1569757267
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Dynamic Stretching: The Revolutionary New Warm-Up Method to Improve Power, Performance and Range of Motion
Publicado por
Ulysses Press, 2010
ISBN 10: 1569757267
ISBN 13: 9781569757260
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Dynamic Stretching : The Revolutionary New Warm-Up Method to Improve Power, Performance, and Range of Motion
Publicado por
Ulysses Press, 2009
ISBN 10: 1569757267
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Dynamic Stretching : The Revolutionary New Warm-Up Method to Improve Power, Performance, and Range of Motion
Publicado por
Ulysses Press, 2009
ISBN 10: 1569757267
ISBN 13: 9781569757260
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Original o primera edición
Librería: Better World Books, Mishawaka, IN, Estados Unidos de America
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Dynamic Stretching : The Revolutionary New Warm-Up Method to Improve Power, Performance, and Range of Motion
Publicado por
Ulysses Press, 2009
ISBN 10: 1569757267
ISBN 13: 9781569757260
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Dynamic Stretching : The Revolutionary New Warm-Up Method to Improve Power, Performance, and Range of Motion
Publicado por
Ulysses Press, 2009
ISBN 10: 1569757267
ISBN 13: 9781569757260
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Original o primera edición
Librería: Better World Books, Mishawaka, IN, Estados Unidos de America
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Condición: Good. 1st Edition. Used book that is in clean, average condition without any missing pages. Nº de ref. del artículo: 5405877-6
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