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Teach Yourself to Meditate in 10 Simple Lessons: Discover Relaxation and Clarity of Mind in Just Minutes a Day - Tapa blanda
Sinopsis
“A READY-MADE KIT. JUST ADD TIME.”
If you are willing to invest 15 minutes a day, Teach Yourself to Meditate in 10 Simple Lessons can help you develop life-long skills that will improve your health, happiness and peace of mind.
If you are willing to invest 15 minutes a day, Teach Yourself to Meditate in 10 Simple Lessons can help you develop life-long skills that will improve your health, happiness and peace of mind.
The course in this book doesn’t require you to follow a complex set of rules; rather, it teaches you the core practices, including:
•Breathing
•Posture
•Mantras
•Body Awareness
•Visualization
•Detachment
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Acerca del autor
Trained in the Buddhist traditions of Burma and Tibet, Eric Harrison has practiced meditation for more than thirty years. Over the years he has developed a method adapted to Western culture, one that eschews mysticism while emphasizing meditation's practical effects. As the director of Perth Meditation Centre, Harrison has worked closely with local doctors and patients to develop appropriate meditation programs for particular ailments.
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Teach Yourself to Meditate in 10 Simple Lessons: Discover Relaxation and Clarity of Mind in Just Minutes a Day
Publicado por
Ulysses Press, 2007
ISBN 10: 1569756015
ISBN 13: 9781569756010
Antiguo o usado
Paperback
Librería: ThriftBooks-Atlanta, AUSTELL, GA, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
Paperback. Condición: Good. No Jacket. Pages can have notes/highlighting. Spine may show signs of wear. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less 0.48. Nº de ref. del artículo: G1569756015I3N00
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Teach Yourself to Meditate in 10 Simple Lessons: Discover Relaxation and Clarity of Mind in Just Minutes a Day
Publicado por
Ulysses Press, 2007
ISBN 10: 1569756015
ISBN 13: 9781569756010
Antiguo o usado
Paperback
Librería: ThriftBooks-Dallas, Dallas, TX, Estados Unidos de America
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Teach Yourself to Meditate in 10 Simple Lessons: Discover Relaxation and Clarity of Mind in Just Minutes a Day
Publicado por
Ulysses Press, 2007
ISBN 10: 1569756015
ISBN 13: 9781569756010
Antiguo o usado
Paperback
Librería: ThriftBooks-Atlanta, AUSTELL, GA, Estados Unidos de America
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Teach Yourself to Meditate in 10 Simple Lessons : Discover Relaxation and Clarity of Mind in Just Minutes a Day
Publicado por
Ulysses Press, 2007
ISBN 10: 1569756015
ISBN 13: 9781569756010
Antiguo o usado
Tapa blanda
Librería: Better World Books Ltd, Dunfermline, Reino Unido
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Condición: Very Good. Second Edition. Ships from the UK. Used book that is in excellent condition. May show signs of wear or have minor defects. Nº de ref. del artículo: 10005364-75
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Teach Yourself to Meditate in 10 Simple Lessons: Discover Relaxation and Clarity of Mind in Just Minutes a Day
Publicado por
Amorata Press, 2007
ISBN 10: 1569756015
ISBN 13: 9781569756010
Antiguo o usado
Tapa blanda
Librería: WeBuyBooks, Rossendale, LANCS, Reino Unido
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Teach Yourself to Meditate in 10 Simple Lessons
Librería: Rarewaves USA, OSWEGO, IL, Estados Unidos de America
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Paperback. Condición: New. 2nd ed. Nº de ref. del artículo: LU-9781569756010
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Teach Yourself to Meditate in 10 Simple Lessons: Discover Relaxation and Clarity of Mind in Just Minutes a Day
Publicado por
Ulysses Press, 2007
ISBN 10: 1569756015
ISBN 13: 9781569756010
Antiguo o usado
Paperback
Librería: London Bridge Books, London, Reino Unido
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Paperback. Condición: Good. Nº de ref. del artículo: 1569756015-3-25406674
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Teach Yourself to Meditate in 10 Simple Lessons: Discover Relaxation and Clarity of Mind in Just Minutes a Day
Publicado por
Ulysses Press, 2007
ISBN 10: 1569756015
ISBN 13: 9781569756010
Antiguo o usado
Paperback
Librería: WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Reino Unido
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Teach Yourself to Meditate in 10 Simple Lessons
Librería: Rarewaves.com UK, London, Reino Unido
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Paperback. Condición: New. 2nd ed. Nº de ref. del artículo: LU-9781569756010
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Teach Yourself to Meditate in 10 Simple Lessons
Librería: Rarewaves USA United, OSWEGO, IL, Estados Unidos de America
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