Artículos relacionados a Weights on the Ball Workbook: Step-by-Step Guide with...
Sinopsis
Weights are great for working the arms and upper body, and the exercise ball produces exceptional results in the core abs and lower body. With exercises suited for all skill levels, Weights on the Ball Workbook shows how to simultaneously use both pieces of equipment for the ultimate total-body workout.
Just sitting on a bench while performing arm curls leaves abdominals doing virtually nothing and leg muscles completely relaxed. Sit balanced on the ball while doing those same curls and a simple arm movement explodes into a total-body exercise as the mid- and lower-body stabilizer muscles are forced to work equally hard. Weights on the Ball Workbook teaches combination exercises like seated curls as well as dozens of specially designed movements that fully utilize the potential of this unique equipment tandem.
In addition to programs that are easily tailored to individual fitness levels, Weights on the Ball Workbook describes proper training methods and explains how to achieve specific goals by varying the workout and carefully monitoring the number of repetitions. Last but not least, the author shows how to have fun and enjoy a workout that produces results in half the time of a traditional workout.
"Sinopsis" puede pertenecer a otra edición de este libro.
Acerca del autor
Charlotte y Peter Fiell son dos autoridades en historia, teoría y crítica del diseño y han escrito más de sesenta libros sobre la materia, muchos de los cuales se han convertido en éxitos de ventas. También han impartido conferencias y cursos como profesores invitados, han comisariado exposiciones y asesorado a fabricantes, museos, salas de subastas y grandes coleccionistas privados de todo el mundo. Los Fiell han escrito numerosos libros para TASCHEN, entre los que se incluyen 1000 Chairs, Diseño del siglo XX, El diseño industrial de la A a la Z, Scandinavian Design y Diseño del siglo XXI.
"Sobre este título" puede pertenecer a otra edición de este libro.
- EditorialUlysses Press
- Año de publicación2004
- ISBN 10 1569754128
- ISBN 13 9781569754122
- EncuadernaciónTapa blanda
- IdiomaInglés
- Número de páginas96
- Contacto del fabricanteno disponible
Comprar nuevo
Ver este artículo
EUR 16,15
EUR 6,97 gastos de envío desde Estados Unidos de America a España
Destinos, gastos y plazos de envío
Resultados de la búsqueda para Weights on the Ball Workbook: Step-by-Step Guide with...
Imagen de archivo
Weights on the Ball Workbook: Step-By-Step Guide With Over 350 Photos
Publicado por
Ulysses Press, 2004
ISBN 10: 1569754128
ISBN 13: 9781569754122
Antiguo o usado
Paperback
Librería: WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Reino Unido
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
Paperback. Condición: Very Good. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged. Nº de ref. del artículo: GOR003543499
Cantidad disponible: 2 disponibles
Imagen de archivo
Weights on the Ball Workbook: Step-By-Step Guide With Over 350 Photos
Publicado por
Ulysses Press, 2004
ISBN 10: 1569754128
ISBN 13: 9781569754122
Antiguo o usado
Paperback
Librería: Reuseabook, Gloucester, GLOS, Reino Unido
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
Paperback. Condición: Used; Very Good. Dispatched, from the UK, within 48 hours of ordering. Though second-hand, the book is still in very good shape. Minimal signs of usage may include very minor creasing on the cover or on the spine. Nº de ref. del artículo: CHL10287875
Cantidad disponible: 1 disponibles
Imagen de archivo
Weights on the Ball Workbook: Step-By-Step Guide With Over 350 Photos
Publicado por
Ulysses Press, 2004
ISBN 10: 1569754128
ISBN 13: 9781569754122
Antiguo o usado
paperback
Librería: Goldstone Books, Llandybie, Reino Unido
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
paperback. Condición: Very Good. All orders are dispatched within one working day from our UK warehouse. We've been selling books online since 2004! We have over 750,000 books in stock. No quibble refund if not completely satisfied. Nº de ref. del artículo: mon0007470761
Cantidad disponible: 1 disponibles
Imagen de archivo
Weights on the Ball Workbook: Step-By-Step Guide with Over 350 Photos
Publicado por
Ulysses Press, 2004
ISBN 10: 1569754128
ISBN 13: 9781569754122
Antiguo o usado
Paperback
Librería: ThriftBooks-Dallas, Dallas, TX, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
Paperback. Condición: As New. No Jacket. Pages are clean and are not marred by notes or folds of any kind. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less 0.95. Nº de ref. del artículo: G1569754128I2N00
Cantidad disponible: 1 disponibles
Imagen de archivo
Weights on the Ball Workbook: Step-By-Step Guide with Over 350 Photos
Publicado por
Ulysses Press, 2004
ISBN 10: 1569754128
ISBN 13: 9781569754122
Antiguo o usado
Paperback
Librería: ThriftBooks-Dallas, Dallas, TX, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
Paperback. Condición: Very Good. No Jacket. May have limited writing in cover pages. Pages are unmarked. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less 0.95. Nº de ref. del artículo: G1569754128I4N00
Cantidad disponible: 1 disponibles
Imagen de archivo
Weights on the Ball Workbook: Step-By-Step Guide with Over 350 Photos
Publicado por
Ulysses Press, 2004
ISBN 10: 1569754128
ISBN 13: 9781569754122
Antiguo o usado
Paperback
Librería: ThriftBooks-Atlanta, AUSTELL, GA, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
Paperback. Condición: Very Good. No Jacket. May have limited writing in cover pages. Pages are unmarked. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less 0.95. Nº de ref. del artículo: G1569754128I4N00
Cantidad disponible: 1 disponibles
Imagen de archivo
Weights on the Ball Workbook: Step-By-Step Guide With Over 350 Photos
Librería: Bahamut Media, Reading, Reino Unido
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
Paperback. Condición: Very Good. This book is in very good condition and will be shipped within 24 hours of ordering. The cover may have some limited signs of wear but the pages are clean, intact and the spine remains undamaged. This book has clearly been well maintained and looked after thus far. Money back guarantee if you are not satisfied. See all our books here, order more than 1 book and get discounted shipping. Nº de ref. del artículo: 6545-9781569754122
Cantidad disponible: 1 disponibles
Imagen de archivo
Weights on the Ball Workbook: Step-By-Step Guide With Over 350 Photos
Librería: AwesomeBooks, Wallingford, Reino Unido
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
Paperback. Condición: Very Good. Weights on the Ball Workbook: Step-By-Step Guide With Over 350 Photos This book is in very good condition and will be shipped within 24 hours of ordering. The cover may have some limited signs of wear but the pages are clean, intact and the spine remains undamaged. This book has clearly been well maintained and looked after thus far. Money back guarantee if you are not satisfied. See all our books here, order more than 1 book and get discounted shipping. Nº de ref. del artículo: 7719-9781569754122
Cantidad disponible: 1 disponibles
Imagen de archivo
Weights on the Ball Workbook: Step-by-Step Guide with Over 350 Photos
Librería: California Books, Miami, FL, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
Condición: New. Nº de ref. del artículo: I-9781569754122
Cantidad disponible: Más de 20 disponibles
Imagen de archivo
Weights on the Ball Workbook : Step-By-Step Guide with over 350 Photos
Publicado por
Ulysses Press, 2004
ISBN 10: 1569754128
ISBN 13: 9781569754122
Antiguo o usado
Tapa blanda
Librería: Better World Books, Mishawaka, IN, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
Condición: Very Good. Former library book; may include library markings. Used book that is in excellent condition. May show signs of wear or have minor defects. Nº de ref. del artículo: 17467036-6
Cantidad disponible: 1 disponibles