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The Align Method: A Modern Movement Guide for a Stronger Body, Sharper Mind, and Stress-Proof Life - Tapa dura
Sinopsis
Founder of Align Therapy Aaron Alexander shows readers how posture and body alignment are powerful tools for building strength, achieving peak performance, and approaching the world with a new sense of confidence.
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Acerca del autor
Aaron Alexander CR, LMT, CPT is an accomplished manual therapist and movement coach with over 13 years of professional experience. He is the founder of the Align Movement, an integrated approach to functional movement and self-care that has helped thousands of people out of pain and into health. He hosts the top-rated Align Podcast featuring the biggest names in movement and wellness. Aaron's clients include Hollywood celebrities, Olympic/professional athletes and everyone in between. He teaches workshops and speaks at events all over the world.
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- EditorialGrand Central Publishing
- Año de publicación2020
- ISBN 10 1538716143
- ISBN 13 9781538716144
- EncuadernaciónTapa dura
- IdiomaInglés
- Número de edición1
- Número de páginas288
- Contacto del fabricanteno disponible
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The Align Method: 5 Movement Principles for a Stronger Body, Sharper Mind, and Stress-Proof Life
Publicado por
Grand Central Publishing, 2019
ISBN 10: 1538716143
ISBN 13: 9781538716144
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