20 Full Body Training Programmes for Exercise Lovers: An Essential Guide to Boosting Your General Fitness, Strength, Power and Endurance: Volume 2 (Central YMCA Health and Fitness Guides)

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9781484072400: 20 Full Body Training Programmes for Exercise Lovers: An Essential Guide to Boosting Your General Fitness, Strength, Power and Endurance: Volume 2 (Central YMCA Health and Fitness Guides)
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Whether you’re a complete novice, or a long-time fitness fanatic, this easy to follow series of 20 dynamic training programmes aims to inspire you to achieve your exercise and fitness goals. Published by Central YMCA Guides – from Central YMCA, the UK’s leading activity for health charity – and written by experienced personal trainer, Darren O’Toole, this essential guide provides simple, step-by-step advice on boosting your general fitness, endurance, strength and power. Darren’s thoughtfully compiled and progressive programmes, designed for those with varying degrees of experience, spans weeks and covers exercises of all types; from interval training to strength and conditioning. With something for everyone, this must-read guide proves that following a simple training programme can achieve fantastic results.

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O'Toole BSc, Darren
Publicado por CreateSpace Independent Publis (2018)
ISBN 10: 1484072405 ISBN 13: 9781484072400
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O'Toole Bsc, Darren
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ISBN 10: 1484072405 ISBN 13: 9781484072400
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Darren O Toole Bsc
Publicado por Createspace, United States (2013)
ISBN 10: 1484072405 ISBN 13: 9781484072400
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Descripción Createspace, United States, 2013. Paperback. Condición: New. Language: English . Brand New Book ***** Print on Demand *****.Whether you re a complete novice, or a long-time fitness fanatic, this easy to follow series of 20 dynamic training programmes aims to inspire you to achieve your exercise and fitness goals. Published by Central YMCA Guides - from Central YMCA, the UK s leading activity for health charity - and written by experienced personal trainer, Darren O Toole, this essential guide provides simple, step-by-step advice on boosting your general fitness, endurance, strength and power. Darren s thoughtfully compiled and progressive programmes, designed for those with varying degrees of experience, spans weeks and covers exercises of all types; from interval training to strength and conditioning. With something for everyone, this must-read guide proves that following a simple training programme can achieve fantastic results. Nº de ref. del artículo: APC9781484072400

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Darren O Toole Bsc
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Descripción Createspace, United States, 2013. Paperback. Condición: New. Language: English . Brand New Book ***** Print on Demand *****. Whether you re a complete novice, or a long-time fitness fanatic, this easy to follow series of 20 dynamic training programmes aims to inspire you to achieve your exercise and fitness goals. Published by Central YMCA Guides - from Central YMCA, the UK s leading activity for health charity - and written by experienced personal trainer, Darren O Toole, this essential guide provides simple, step-by-step advice on boosting your general fitness, endurance, strength and power. Darren s thoughtfully compiled and progressive programmes, designed for those with varying degrees of experience, spans weeks and covers exercises of all types; from interval training to strength and conditioning. With something for everyone, this must-read guide proves that following a simple training programme can achieve fantastic results. Nº de ref. del artículo: APC9781484072400

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O'Toole BSc, Darren
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Darren O'Toole Bsc
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O'Toole Bsc, Darren
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ISBN 10: 1484072405 ISBN 13: 9781484072400
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Darren O'Toole BSc
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ISBN 10: 1484072405 ISBN 13: 9781484072400
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