Sinopsis
This integrates scientific principles about how the body adapts to training with practical information on designing individualized training programmes for middle- and long-distance runners. Coaches and trainers will find detailed information on the biomechanics and biochemistry of running; goal-setting for competitive runners; developing a plan for total body fitness; strategies for successful racing from the 800-metre through the marathon; integrating psychological and physiological aspects of athlete development; stress management to avoid athlete burnout; and much, much more.
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Reseña del editor
This integrates scientific principles about how the body adapts to training with practical information on designing individualized training programmes for middle- and long-distance runners. Coaches and trainers will find detailed information on the biomechanics and biochemistry of running; goal-setting for competitive runners; developing a plan for total body fitness; strategies for successful racing from the 800-metre through the marathon; integrating psychological and physiological aspects of athlete development; stress management to avoid athlete burnout; and much, much more.
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Training Distance Runners
Publicado por
Human Kinetics, 1991
ISBN 10: 0880114045
ISBN 13: 9780880114042
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Librería: Better World Books, Mishawaka, IN, Estados Unidos de America
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Training Distance Runners
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Leisure Press, Champaign, IL, 1991
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ISBN 13: 9780880114042
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Pictorial Hardcover. Condición: Near Fine. First Edition. 292pp, The art and science of optimal long distance training by two of the world's leading experts. No marks or tears. Size: 4to - over 9?" - 12" tall. Book. Nº de ref. del artículo: 004633
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Training Distance Runners
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Training Distance Runners
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Training Distance Runners
Publicado por
Westpoint, New York, U.S.A.: Leisure Pr, 1991
ISBN 10: 0880114045
ISBN 13: 9780880114042
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