Sinopsis
This integrates scientific principles about how the body adapts to training with practical information on designing individualized training programmes for middle- and long-distance runners. Coaches and trainers will find detailed information on the biomechanics and biochemistry of running; goal-setting for competitive runners; developing a plan for total body fitness; strategies for successful racing from the 800-metre through the marathon; integrating psychological and physiological aspects of athlete development; stress management to avoid athlete burnout; and much, much more.
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Reseña del editor
This integrates scientific principles about how the body adapts to training with practical information on designing individualized training programmes for middle- and long-distance runners. Coaches and trainers will find detailed information on the biomechanics and biochemistry of running; goal-setting for competitive runners; developing a plan for total body fitness; strategies for successful racing from the 800-metre through the marathon; integrating psychological and physiological aspects of athlete development; stress management to avoid athlete burnout; and much, much more.
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Training Distance Runners
Publicado por
Human Kinetics, 1991
ISBN 10: 0880114045
ISBN 13: 9780880114042
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Human Kinetics, 1991
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ISBN 13: 9780880114042
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Training Distance Runners
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Leisure Press, Champaign, IL, 1991
ISBN 10: 0880114045
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Training Distance Runners: A Scientific Approach
Publicado por
Human Kinetics Publishers, United States, Champaign, 1990
ISBN 10: 0880114045
ISBN 13: 9780880114042
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Training Distance Runners: A Scientific Approach
Publicado por
Human Kinetics Publishers, 1990
ISBN 10: 0880114045
ISBN 13: 9780880114042
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