Sinopsis
This book includes training schedules for 15 events that can be adapted for any athlete, regardless of age, sex, or level. Part I, Foundations for the Training Program, presents the basics of sport training and conditioning, designing training programmes, the Oregon training schedule sheets, and testing team candidates. Part II, The Training Programs, includes these events: short sprints and relays, long sprint (400 metres), high hurdles, intermediate hurdles, middle distances (800 and 1500 metres and the mile), longer distances (cross country, steeplechase, 5000 metres and longer), high jump, long jump, triple jump, pole vault, shot put, discus throw, javelin throw, hammer throw, and combined events.
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Reseña del editor
This book includes training schedules for 15 events that can be adapted for any athlete, regardless of age, sex, or level. Part I, Foundations for the Training Program, presents the basics of sport training and conditioning, designing training programmes, the Oregon training schedule sheets, and testing team candidates. Part II, The Training Programs, includes these events: short sprints and relays, long sprint (400 metres), high hurdles, intermediate hurdles, middle distances (800 and 1500 metres and the mile), longer distances (cross country, steeplechase, 5000 metres and longer), high jump, long jump, triple jump, pole vault, shot put, discus throw, javelin throw, hammer throw, and combined events.
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High-Performance Training for Track and Field
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High-Performance Training for Track and Field
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Human Kinetics Publishers, 1990
ISBN 10: 0880113901
ISBN 13: 9780880113908
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High-Performance Training for Track and Field
Publicado por
Leisure Pr, 1990
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ISBN 13: 9780880113908
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High-Performance Training for Track and Field
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High-Performance Training for Track and Field
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High-Performance Training for Track and Field
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High-Performance Training for Track and Field
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Leisure Pr, 1990
ISBN 10: 0880113901
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High-Performance Training for Track and Field
Publicado por
Leisure Pr (edition Revised, Subsequent), 1990
ISBN 10: 0880113901
ISBN 13: 9780880113908
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High-Performance Training for Track and Field
Publicado por
Leisure Pr, Champaign, IL, 1991
ISBN 10: 0880113901
ISBN 13: 9780880113908
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