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Strength Training for Seniors: An Instructor Guide for Developing Safe and Effective Programs - Tapa blanda
Sinopsis
Provides instructors of older adults with principles for safe and successful strength training programs. Covers general guidelines, teaching strategies and training procedures, standard free-weight and machine exercises, sample free-weight and machine workout programs, alternative exercises, assess
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Provides instructors of older adults with principles for safe and successful strength training programs. Covers general guidelines, teaching strategies and training procedures, standard free-weight and machine exercises, sample free-weight and machine workout programs, alternative exercises, assessm
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Strength Training for Seniors: An Instructor Guide for Developing Safe and Effective Programs
Publicado por
Human Kinetics Publishers, 1999
ISBN 10: 0873229525
ISBN 13: 9780873229524
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