Emotional Eating: What You Need to Know Before Starting Your Next Diet: What You Need to Know Before Starting Your Diet

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9780787940478: Emotional Eating: What You Need to Know Before Starting Your Next Diet: What You Need to Know Before Starting Your Diet

Book by Abramson Edward

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Críticas:

"This pioneering book gives individuals the tools they need to take charge of their emotions . . . and effectively manage their weight. Highly recommAnded." (John P. Foreyt, Ph.D., director, Nutrition Research Clinic, Baylor College of Medicine) "Anyone who has struggled with eating and weight will feel empowered by Abramson's emphasis on self-determination. . . . Emotional Eating is a very important addition to the bibliotherapy library." (BrAnda L. Wolfe, Ph.D., director, Research/Client Relations, Jenny Craig, Inc.)

Reseña del editor:

This revealing and useful book tells how emotions can cause bad eating habits and provides an effective antidote to radical crash diets. The author uses a cognitive-behavioral approach, and offers an encouraging alternative to current theories on the causes on overeating, such as psychopathology, addiction, or moral weakness. Emotional Eating shows how to identify individual patterns of emotional eating, and then tells readers how to respond to these patterns. Filled with tables charts, and self-assessment tests, Emotional Eating can help you learn self-control by identifying emotional triggers and developing alternative behaviors.

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1.

Abramson, Edward
Editorial: Jossey-Bass (1998)
ISBN 10: 078794047X ISBN 13: 9780787940478
Nuevos Paperback Cantidad: 2
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Edward Abramson; Abramson
ISBN 10: 078794047X ISBN 13: 9780787940478
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Edward Abramson
ISBN 10: 078794047X ISBN 13: 9780787940478
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Abramson, Edward
Editorial: Jossey-Bass (1998)
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Editorial: Jossey-Bass (1998)
ISBN 10: 078794047X ISBN 13: 9780787940478
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Editorial: John Wiley Sons Inc, United States (1998)
ISBN 10: 078794047X ISBN 13: 9780787940478
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Descripción John Wiley Sons Inc, United States, 1998. Paperback. Estado de conservación: New. New edition. 216 x 138 mm. Language: English . Brand New Book. This revealing and useful book tells how emotions can cause bad eating habits and provides an effective antidote to radical crash diets. The author uses a cognitive-behavioral approach, and offers an encouraging alternative to current theories on the causes on overeating, such as psychopathology, addiction, or moral weakness. Emotional Eating shows how to identify individual patterns of emotional eating, and then tells readers how to respond to these patterns. Filled with tables charts, and self-assessment tests, Emotional Eating can help you learn self-control by identifying emotional triggers and developing alternative behaviors. Nº de ref. de la librería AAH9780787940478

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Editorial: John Wiley Sons Inc, United States (1998)
ISBN 10: 078794047X ISBN 13: 9780787940478
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The Book Depository US
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Descripción John Wiley Sons Inc, United States, 1998. Paperback. Estado de conservación: New. New edition. 216 x 138 mm. Language: English . Brand New Book. This revealing and useful book tells how emotions can cause bad eating habits and provides an effective antidote to radical crash diets. The author uses a cognitive-behavioral approach, and offers an encouraging alternative to current theories on the causes on overeating, such as psychopathology, addiction, or moral weakness. Emotional Eating shows how to identify individual patterns of emotional eating, and then tells readers how to respond to these patterns. Filled with tables charts, and self-assessment tests, Emotional Eating can help you learn self-control by identifying emotional triggers and developing alternative behaviors. Nº de ref. de la librería AAH9780787940478

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