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Book by Abramson Edward
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Reseña del editor:
Weight gain is often the result of emotional eating. Here, Abramson argues that responding to feelings by eating is something everyone does to some degree. He explains how we can recognize undesirable patterns of eating behaviour and gives suggestions for changing them.
Reseña del editor:
This revealing and useful book tells how emotions can cause bad eating habits and provides an effective antidote to radical crash diets. The author uses a cognitive-behavioral approach, and offers an encouraging alternative to current theories on the causes on overeating, such as psychopathology, addiction, or moral weakness. Emotional Eating shows how to identify individual patterns of emotional eating, and then tells readers how to respond to these patterns. Filled with tables charts, and self-assessment tests, Emotional Eating can help you learn self-control by identifying emotional triggers and developing alternative behaviors.
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- EditorialPrentice-Hall
- Año de publicación1993
- ISBN 10 002900215X
- ISBN 13 9780029002155
- EncuadernaciónTapa blanda
- Número de páginas208
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Emotional Eating: What You Need to Know Before Starting Your Next Diet
Publicado por
Jossey-Bass
(1993)
ISBN 10: 002900215X
ISBN 13: 9780029002155
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Emotional Eating : A Practical Guide to Taking Control
Publicado por
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Emotional Eating : A Practical Guide to Taking Control
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