Mindfulness for Health

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9780749959241: Mindfulness for Health

This book is about meditation and mindfulness. CD included.

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About the Author:

Dr Danny Penman is an award-winning journalist and author. He has worked for the BBC and The Independent newspaper. He is a feature and comment writer for the London Daily Mail. He holds a PhD in biochemistry and a postgraduate diploma in newspaper journalism. He is co-author of the bestselling Mindfulness: a practical guide to finding peace in a frantic world (Piatkus). Vidyamala Burch is founder and co-Director of Breathworks, an organisation offering mindfulness-based and compassion-based approaches to living well with chronic pain, illness and stress. In 2008 she published Living Well with Pain and Illness: the mindful way to ease your suffering (Piatkus) which is based on the Breathworks programme. She has also produced led meditation CDs and booklets available through Breathworks.

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Dr. Danny Penman, Vidyamala Burch
Editorial: Little, Brown Book Group, United Kingdom (2013)
ISBN 10: 074995924X ISBN 13: 9780749959241
Nuevos Paperback Cantidad: 10
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The Book Depository US
(London, Reino Unido)
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Descripción Little, Brown Book Group, United Kingdom, 2013. Paperback. Estado de conservación: New. Language: English . Brand New Book. WINNER OF BEST BOOK (POPULAR MEDICINE) AT THE BRITISH MEDICAL ASSOCIATION S BOOK AWARDS 2014 Pain, suffering and stress can be intolerable - but it doesn t have to be this way. Mindfulness for Health reveals a series of simple practices that you can incorporate into your daily life to relieve chronic pain and the suffering and stress of illness. Clinical trials show that mindfulness meditation can be as effective as prescription painkillers and also enhances the body s natural healing systems. Mindfulness can also reduce the anxiety, depression, irritability, exhaustion and insomnia that can arise from chronic pain and illness. Mindfulness for Health is based on a unique meditation programme developed by Vidyamala Burch to help her cope with the severe pain of spinal injury. Taught at Breathworks in the UK - and its affiliates around the world - this programme has helped tens of thousands of people cope with pain, illness and stress. Breathworks pioneering approach is praised by Professor Mark Williams of Oxford University, Jon Kabat-Zinn and Professor Lance McCracken of King s College London. The eight-week programme at the heart of this book takes just 10-20 minutes per day.It is particularly effective for the biggest causes of pain - back problems, arthritis, migraine and diabetes but works equally well for cancer (and its associated chemotherapy), heart disease, fibromyalgia, celiac disease, lupus, chronic fatigue syndrome, IBS, labour pain and even tinnitus. You will be surprised by how quickly your suffering melts away, leaving you able to live life to the full again. Nº de ref. de la librería AA29780749959241

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Dr. Danny; Burch, Vidyamala Penman
ISBN 10: 074995924X ISBN 13: 9780749959241
Nuevos Cantidad: > 20
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BWB
(Valley Stream, NY, Estados Unidos de America)
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Descripción Estado de conservación: New. Depending on your location, this item may ship from the US or UK. Nº de ref. de la librería 97807499592410000000

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Dr. Danny Penman, Vidyamala Burch
Editorial: Little, Brown Book Group, United Kingdom (2013)
ISBN 10: 074995924X ISBN 13: 9780749959241
Nuevos Paperback Cantidad: 10
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The Book Depository
(London, Reino Unido)
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Descripción Little, Brown Book Group, United Kingdom, 2013. Paperback. Estado de conservación: New. Language: English . Brand New Book. WINNER OF BEST BOOK (POPULAR MEDICINE) AT THE BRITISH MEDICAL ASSOCIATION S BOOK AWARDS 2014 Pain, suffering and stress can be intolerable - but it doesn t have to be this way. Mindfulness for Health reveals a series of simple practices that you can incorporate into your daily life to relieve chronic pain and the suffering and stress of illness. Clinical trials show that mindfulness meditation can be as effective as prescription painkillers and also enhances the body s natural healing systems. Mindfulness can also reduce the anxiety, depression, irritability, exhaustion and insomnia that can arise from chronic pain and illness. Mindfulness for Health is based on a unique meditation programme developed by Vidyamala Burch to help her cope with the severe pain of spinal injury. Taught at Breathworks in the UK - and its affiliates around the world - this programme has helped tens of thousands of people cope with pain, illness and stress. Breathworks pioneering approach is praised by Professor Mark Williams of Oxford University, Jon Kabat-Zinn and Professor Lance McCracken of King s College London. The eight-week programme at the heart of this book takes just 10-20 minutes per day.It is particularly effective for the biggest causes of pain - back problems, arthritis, migraine and diabetes but works equally well for cancer (and its associated chemotherapy), heart disease, fibromyalgia, celiac disease, lupus, chronic fatigue syndrome, IBS, labour pain and even tinnitus. You will be surprised by how quickly your suffering melts away, leaving you able to live life to the full again. Nº de ref. de la librería AA29780749959241

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Penman, Dr. Danny;burch, Vidyamala
ISBN 10: 074995924X ISBN 13: 9780749959241
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(Columbia, MD, Estados Unidos de America)
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Descripción Estado de conservación: New. Nº de ref. de la librería 19179981-n

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Penman, Dr Danny, Burch, Vidyamala
Editorial: Piatkus (2013)
ISBN 10: 074995924X ISBN 13: 9780749959241
Nuevos Paperback Cantidad: > 20
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The Monster Bookshop
(Fleckney, Reino Unido)
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Descripción Piatkus, 2013. Paperback. Estado de conservación: New. BRAND NEW ** SUPER FAST SHIPPING FROM UK WAREHOUSE ** 30 DAY MONEY BACK GUARANTEE. Nº de ref. de la librería mon0000961776

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Penman, Dr. Danny; Burch, Vidyamala
Editorial: Little, Brown Book Group (2013)
ISBN 10: 074995924X ISBN 13: 9780749959241
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Descripción Little, Brown Book Group, 2013. Estado de conservación: New. 2013. Paperback. Num Pages: 288 pages, illustrations. BIC Classification: MMBP; VFJB. Category: (G) General (US: Trade). Dimension: 232 x 161 x 21. Weight in Grams: 402. . . . . . . Nº de ref. de la librería V9780749959241

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Penman, Dr. Danny; Burch, Vidyamala
Editorial: Little, Brown Book Group
ISBN 10: 074995924X ISBN 13: 9780749959241
Nuevos Tapa blanda Cantidad: > 20
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Kennys Bookstore
(Olney, MD, Estados Unidos de America)
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Descripción Little, Brown Book Group. Estado de conservación: New. 2013. Paperback. Num Pages: 288 pages, illustrations. BIC Classification: MMBP; VFJB. Category: (G) General (US: Trade). Dimension: 232 x 161 x 21. Weight in Grams: 402. . . . . . Books ship from the US and Ireland. Nº de ref. de la librería V9780749959241

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8.

Vidyamala Burch, Danny Penman
Editorial: Little, Brown 2013-09-05, London (2013)
ISBN 10: 074995924X ISBN 13: 9780749959241
Nuevos paperback Cantidad: > 20
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Blackwell's
(Oxford, OX, Reino Unido)
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Descripción Little, Brown 2013-09-05, London, 2013. paperback. Estado de conservación: New. Nº de ref. de la librería 9780749959241

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Vidyamala Burch; Dr Danny Penman
Editorial: Piatkus (2013)
ISBN 10: 074995924X ISBN 13: 9780749959241
Nuevos Tapa blanda Cantidad: 9
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Descripción Piatkus, 2013. Estado de conservación: New. Nº de ref. de la librería EH9780749959241

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Vidyamala Burch; Dr Danny Penman
Editorial: Piatkus (2013)
ISBN 10: 074995924X ISBN 13: 9780749959241
Nuevos Tapa blanda Cantidad: > 20
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Ria Christie Collections
(Uxbridge, Reino Unido)
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Descripción Piatkus, 2013. Estado de conservación: New. book. Nº de ref. de la librería ria9780749959241_rkm

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