Bending the Aging Curve: The Complete Exercise Guide for Older Adults

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9780736074452: Bending the Aging Curve: The Complete Exercise Guide for Older Adults
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This new book allows the reader to design exercise programmes that will help older adults bend or straighten the curves of decline, resulting in more years of strength, vitality and independence. With this book and DVD package, you will find the tools you need to help your clients slow the physical decline that can accompany ageing. This one-of-a-kind resource presents a scientifically-substantiated and practically-proven training system that can extend the vitality of our ageing population. Photos and step-by-step instructions for each of the tests and exercises in the book, and video clips on the DVD make it easy to quickly implement this training system with your clients. With its targeted strategies, you'll be able to help your clients stay active, energetic and self-reliant, regardless of their age.

About the Author:

Joseph Signorile, is a professor in the department of kinesiology and sport sciences at the University of Miami in Coral Gables, Florida. He is a research health science specialist for the Miami VA Medical Center and has served as senior researcher at the Stein Gerontological Institute of the Miami Jewish Home and Hospital for the Aged.

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Signorile, Joseph F.
ISBN 10: 0736074457 ISBN 13: 9780736074452
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Descripción Human Kinetics Publishers, United States, 2011. Mixed media product. Estado de conservación: New. New.. 279 x 213 mm. Language: English . Brand New Book. This new book allows the reader to design exercise programmes that will help older adults bend or straighten the curves of decline, resulting in more years of strength, vitality and independence. With this book and DVD package, you will find the tools you need to help your clients slow the physical decline that can accompany ageing. This one-of-a-kind resource presents a scientifically-substantiated and practically-proven training system that can extend the vitality of our ageing population. Photos and step-by-step instructions for each of the tests and exercises in the book, and video clips on the DVD make it easy to quickly implement this training system with your clients. With its targeted strategies, you ll be able to help your clients stay active, energetic and self-reliant, regardless of their age. Nº de ref. de la librería HKN9780736074452

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Descripción Human Kinetics Publishers, United States, 2011. Mixed media product. Estado de conservación: New. New.. 279 x 213 mm. Language: English . Brand New Book. This new book allows the reader to design exercise programmes that will help older adults bend or straighten the curves of decline, resulting in more years of strength, vitality and independence. With this book and DVD package, you will find the tools you need to help your clients slow the physical decline that can accompany ageing. This one-of-a-kind resource presents a scientifically-substantiated and practically-proven training system that can extend the vitality of our ageing population. Photos and step-by-step instructions for each of the tests and exercises in the book, and video clips on the DVD make it easy to quickly implement this training system with your clients. With its targeted strategies, you ll be able to help your clients stay active, energetic and self-reliant, regardless of their age. Nº de ref. de la librería HKN9780736074452

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Descripción Human Kinetics, 2011. Estado de conservación: New. Brand New, Unread Copy in Perfect Condition. A+ Customer Service! Summary: Bending the Aging Curve provides fitness professionals with a multifaceted periodized training program specifically for older adults. You will learn to use tests to diagnose your clients' needs and then prescribe training cycles with the appropriate mix of work, active recovery, and skill practice to maximize functional improvements. Nº de ref. de la librería ABE_book_new_0736074457

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Descripción 2011. Paperback. Estado de conservación: New. 213mm x 23mm x 274mm. Paperback. As we age, it's natural to see some loss of strength, flexibility, balance, and aerobic endurance. But today's aging population isn't willing to just sit back and accept the.Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. 328 pages. 0.950. Nº de ref. de la librería 9780736074452

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