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This volume features 102 imagery exercises paired with dance-specific exercises to help maximize body-mind conditioning and develop more fluid mobility, balance, and tension release.
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Críticas:
From Dance Teacher "A worthwhile read for dancers and teachers." From Library Journal "Dancers looking for more range of movement, power, or a way to address a specific problem will find this text valuable. Readers interested in kinesiology and sport medicine will also appreciate it. Recommended for larger public and academic libraries."
Reseña del editor:
This volume features 102 imagery exercises paired with dance-specific exercises to help maximize body-mind conditioning and develop more fluid mobility, balance, and tension release. The book culminates with a 20-minute, full-body barre workout routine designed to help dancers warm up, condition, and refine their dance technique. You'll learn how to execute lifelong dance skills that give power without the risk of injuries. By working the muscles through movements and ranges of motion that approximate the demands of your chosen dance form, you directly enrich your performance capabilities. And as you strengthen the body's core, stretch to gain just the right amount of flexibility, and incorporate the power of the mind, you unleash your full artistic and physical potential.
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- EditorialHuman Kinetics Publishers
- Año de publicación2003
- ISBN 10 0736041567
- ISBN 13 9780736041560
- EncuadernaciónTapa blanda
- Número de páginas248
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Conditioning for Dance
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CONDITIONING FOR DANCE
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