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Sinopsis
This broad and innovative self-development guide shows readers how they can use scientific findings from contemporary positive psychology to enhance their lives. Containing dozens of practical exercises and real-life examples, it helps bring positive psychology findings from the lab into day-to-day life.
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Acerca del autor
Alan Carr, PhD, is Professor of Clinical Psychology at University College Dublin, and Couple and Family Therapist at Clanwilliam Institute, Ireland. He has conducted clinical practice in the UK, Canada and Ireland, helping individuals, couples and families with a wide range of problems across the lifespan. He has produced over 25 books and 250 academic papers in the areas of positive psychology, clinical psychology and family therapy.
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Positive Psychology and You: A Self-Development Guide
Publicado por
Routledge, 2019
ISBN 10: 0367224356
ISBN 13: 9780367224356
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Positive Psychology and You
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ISBN 10: 0367224356
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Positive Psychology and You
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ISBN 10: 0367224356
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Positive Psychology and You : A Self-Development Guide
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Positive Psychology and You : A Self-Development Guide
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Positive Psychology and You: A Self-Development Guide
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Positive Psychology and You (Paperback)
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Taylor & Francis Ltd, London, 2019
ISBN 10: 0367224356
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Paperback. Condición: new. Paperback. This broad and innovative self-development guide shows readers how they can use scientific findings from contemporary positive psychology to enhance their lives. Containing dozens of practical exercises and real-life examples, it helps bring positive psychology findings from the lab into day-to-day life.Divided into six parts and covering a wide array of themes, this book is designed to help people with or without mental health problems enhance their well-being. It answers questions like: what is well-being? What are the main determinants of well-being, and how can we sustain it? There are also chapters on physical exercise, progressive muscle relaxation and mindfulness meditation, savouring pleasures, creative solution-finding and developing compassionate relationships.This non-technical and highly accessible book will be of interest to those from all backgrounds with an interest in self-development, as well as mental health workers and related professionals. This broad and innovative self-development guide shows readers how they can use scientific findings from contemporary positive psychology to enhance their lives. Containing dozens of practical exercises and real-life examples, it helps bring positive psychology findings from the lab into day-to-day life. This item is printed on demand. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. Nº de ref. del artículo: 9780367224356
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Positive Psychology and You: A Self-Development Guide
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Positive Psychology and You: A Self-Development Guide
Publicado por
Routledge, 2020
ISBN 10: 0367224356
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Condición: Good. This is an ex-library book and may have the usual library/used-book markings inside.This book has soft covers. In good all round condition. Please note the Image in this listing is a stock photo and may not match the covers of the actual item,900grams, ISBN:9780367224356. Nº de ref. del artículo: 5788928
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Positive Psychology and You
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