5 Steps to Conquer Digital Distractions (Paperback)

Idioma: inglés

Editorial: Independently Published, 2025

9798272998620

Serie: Libro 10 de 14 - Calm Productivity

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Paperback. Tired of feeling "always on" and rarely done? This action-first guide helps you stop paying the distraction tax, without quitting your phone or your job. In five simple, repeatable steps, you'll turn noisy defaults into calm systems: Notification Triage (Default Off, Chosen On), Focus Sprints with the 3-Minute Launch, distraction-free workspace design, social media on your terms, and light weekly/monthly resets that keep everything running. No shame. No heroics. Just practical moves you can start today. Inside, you'll learn how to: Set clear tech boundaries, reply on a schedule, and make true emergencies easy to reach.Rebuild your relationship with social: scroll slots, purpose-driven sessions, and kind boundary scripts.Create a workspace that makes focus the default (One-Tab Rule, blockers, safe research exceptions).Start fast, stay on track, and finish clean with the 3-Minute Launch and End Clean.Run a 30-Day Digital Reset: Week 1 (noise), Week 2 (friction), Week 3 (drift), Week 4 (reinforce).If you want fewer pings, faster starts, and evenings that actually feel like off-time, this book gives you the systems, and the gentle discipline, to make it happen. This item is printed on demand. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.…

N° de ref. del artículo 9798272998620

Título
5 Steps to Conquer Digital Distractions (Paperback)
Autor
Ava Kingsley
Editorial
Independently Published
Año de publicación
2025
Estado
new
Encuadernación
Paperback
Idioma
inglés
ISBN 13
9798272998620
Serie
Libro 10 de 14: Calm Productivity

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