The 4 Week Body Blitz

Chloe Madeley

162 valoraciones de Goodreads

Idioma: inglés

Editorial: Bantam Press, 2017

0593079523 / 9780593079522

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224 pages. Chloe Madeley's 4-Week Body Blitz is an exercise and nutrition plan that show s you how to transform your body shape in just 28 days.Do you have a part y next month and want to make sure you look as good as you possibly can in your outfit? Is there a beach holiday on the horizon you want to get in shape for? Th en this is the book for you!Chloe Madeley is a qualified personal trainer who specialises in body shape transformation plans. Her 4-Week Body Blitz progr amme is perfect for anyone with a short-term weight-loss goal. In this easy-to-f ollow book, Chloe lays out exactly whiche xercises you need to do and exactly wh at food you should be eating every day for four weeks. Follow Chloe's instructio ns and you will see a dramatic change in how your bodylooks. And, even better, y ou don't need a gym or expensive equipment to follow Chloe'splan - and you can h ave the occasional cheat day!This comprehensive, fully illustrated guide is packed with delicious, easy recipes to fuel your exercise and aid your weight -loss.…

N° de ref. del artículo 5575d

Título
The 4 Week Body Blitz
Autor
Chloe Madeley
Editorial
Bantam Press
Año de publicación
2017
Estado
Good
Encuadernación
Paperback
Idioma
inglés
ISBN 10
0593079523
ISBN 13
9780593079522
Dimensiones
19.1cm x 1.6cm x 24.6cm
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Diets

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