Se librer de l'anxit sociale dans les rencontres (Paperback)
Idioma: francés
Editorial: Editions Clair-Obscur, 2026
- Tapa blanda
- Nuevo
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Vendedor de IberLibro desde 12 de octubre de 2005
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Paperback. Et si l'anxiete sociale n'etait pas une condamnation, mais une peur que l'on peut peu a peu comprendre, apaiser et transformer ?Pendant des annees, Sabrina Bergeron a vecu les rencontres comme une epreuve. Le regard des autres, la peur du rejet, les silences embarrassants, les pensees qui tournent en boucle. tout semblait l'empecher d'oser aller vers l'amour. Puis, pas a pas, grace a son experience personnelle, a la sophrologie, a la naturopathie et au developpement personnel, elle a appris a apprivoiser sa voix interieure, a retrouver confiance et a se presenter aux autres avec plus d'authenticite.Dans ce guide sensible et profondement humain, elle partage son parcours, ses declics, ses prises de conscience et les outils qui l'ont aidee a se liberer de cette prison invisible.A travers des chapitres accessibles, chaleureux et concrets, vous decouvrirez comment: comprendre les mecanismes de l'anxiete sociale dans les rencontres;calmer le dialogue interieur negatif;transformer la peur du rejet en information utile;retrouver une confiance plus stable et plus douce;vous liberer progressivement du regard des autres;developper une relation plus bienveillante avec vous-meme;avancer vers une vie amoureuse plus authentique;mettre en pratique des exercices simples pour oser davantage.Ce livre ne promet pas une transformation magique du jour au lendemain. Il propose mieux: un chemin realiste, intime et encourageant pour celles et ceux qui souhaitent sortir de l'evitement, renouer avec leur valeur personnelle et s'autoriser enfin a aimer - sans masque, sans performance, sans se trahir.Un guide ideal pour les personnes timides, hypersensibles, anxieuses dans les interactions sociales ou decouragees par les rencontres amoureuses.Parce que l'amour ne commence pas toujours par une rencontre. Parfois, il commence par ce moment discret ou l'on decide enfin de ne plus se cacher. Transformez la peur des rencontres en une quete d'amour authentique. Un guide intime pour apaiser l'anxiete, retrouver confiance et oser etre soi-meme. This item is printed on demand. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.…
N° de ref. del artículo 9791098504334
- Título
- Se librer de l'anxit sociale dans les rencontres (Paperback)
- Autor
- Sabrina Bergeron
- Editorial
- Editions Clair-Obscur
- Año de publicación
- 2026
- Estado
- new
- Encuadernación
- Paperback
- Idioma
- francés
- ISBN 13
- 9791098504334
Et si l'anxiété sociale n'était pas une condamnation, mais une peur que l'on peut peu à peu comprendre, apaiser et transformer ?
Pendant des années, Sabrina Bergeron a vécu les rencontres comme une épreuve. Le regard des autres, la peur du rejet, les silences embarrassants, les pensées qui tournent en boucle... tout semblait l'empêcher d'oser aller vers l'amour. Puis, pas à pas, grâce à son expérience personnelle, à la sophrologie, à la naturopathie et au développement personnel, elle a appris à apprivoiser sa voix intérieure, à retrouver confiance et à se présenter aux autres avec plus d'authenticité.
Dans ce guide sensible et profondément humain, elle partage son parcours, ses déclics, ses prises de conscience et les outils qui l'ont aidée à se libérer de cette prison invisible.
À travers des chapitres accessibles, chaleureux et concrets, vous découvrirez comment:
- comprendre les mécanismes de l'anxiété sociale dans les rencontres;
- calmer le dialogue intérieur négatif;
- transformer la peur du rejet en information utile;
- retrouver une confiance plus stable et plus douce;
- vous libérer progressivement du regard des autres;
- développer une relation plus bienveillante avec vous-même;
- avancer vers une vie amoureuse plus authentique;
- mettre en pratique des exercices simples pour oser davantage.
Ce livre ne promet pas une transformation magique du jour au lendemain. Il propose mieux: un chemin réaliste, intime et encourageant pour celles et ceux qui souhaitent sortir de l'évitement, renouer avec leur valeur personnelle et s'autoriser enfin à aimer - sans masque, sans performance, sans se trahir.
Un guide idéal pour les personnes timides, hypersensibles, anxieuses dans les interactions sociales ou découragées par les rencontres amoureuses.
Parce que l'amour ne commence pas toujours par une rencontre. Parfois, il commence par ce moment discret où l'on décide enfin de ne plus se cacher.
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