Una fortaleza en tu mente
Idioma: español
Editorial: Roca, 2024
- Tapa blanda
- Nuevo

Librería: KALAMO BOOKS, Burriana, EspañaKALAMO BOOKS
Vendedor de IberLibro desde 3 de abril de 2006
Condición: Nuevo
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- Título
- Una fortaleza en tu mente
- Autor
- Luengas, Lucía
- Editorial
- Roca
- Año de publicación
- 2024
- Estado
- New
- Encuadernación
- Encuadernación de tapa blanda
- Idioma
- español
- ISBN 10
- 8419965057
- ISBN 13
- 9788419965059
LA FORTALEZA ES LA NUEVA BELLEZA.
EMPIEZA A CONSTRUIR LA TUYA.
Nuestra mente es el castillo que habitaremos toda la vida. En este libro encontrarás las claves que nos ofrece la psicología para recorrerlo y convertirlo en el mejor lugar del mundo, habitación por habitación.
· Baja a las mazmorras y conoce tus monstruos
· Saluda en el vestíbulo a la persona que muestras al mundo
· Reforma tu cocina y toma conciencia de la importancia de tus decisiones
· Descansa en el dormitorio con la tranquilidad del amor adulto
· Explórate en el baño y conecta con tu sexualidad
· Construye una biblioteca frente a la amenaza del estrés
· Abre la habitación de invitados y aprende a aceptar el pasado
· Disfruta de un jardín cuidado contra la pandemia de la soledad
· Asómate al ático y espera sin miedos lo que venga después
A veces nos recluimos en ella, a veces tendemos un puente para abrirla a los demás, pero todos somos, de una u otra forma, una fortaleza: atrevernos a adentrarnos en ella puede ser la mayor aventura de nuestra vida.
Lucía Luengas recorre la mente construyendo esa fortaleza metafórica y práctica, que es al tiempo un espacio real que visitar y conocer, y una virtud que puede ayudarnos a dar lo mejor de nosotros mismos. Habitación por habitación, recorremos nuestra personalidad, nuestros miedos, nuestro pasado y todos nuestros proyectos de futuro. En nuestra fortaleza pasamos cada hora de nuestra vida: conocerla es hacernos con las herramientas necesarias para vivir en calma y ser felices.
Un libro que funciona como un psicólogo de cabecera: las instrucciones para vivir bien son un mapa de nuestra mente, solo hay que atreverse a adentrarse en ella y aprender a disfrutar de todos sus rincones.
«Somos los arquitectos de nuestra propia fortaleza: Lucía Luengas nos anima a ser proactivos en la tarea de conquistar nuestra salud mental». El Faro de Vigo
«Un recorrido por tus pensamientos y emociones que hará que entiendas muchos aspectos de tu personalidad». Cosmopolitan
«Lejos del individualismo presente en la sociedad, Luengas nos recuerda que la conexión forma parte del bienestar físico y mental». La voz de Galicia
“Sinopsis” puede pertenecer a otra edición de este título.
Acerca del autor
Lucía Luengas (@luciawesom) es considerada una de las psicólogas de referencia de la generación Z y se ha especializado en psicoterapia del bienestar emocional con perspectiva integradora; para ello, aúna la rama cognitivo conductual junto a las bases de la terapia de tercera generación. En los últimos años, ha producido el canal de pódcast Psicorendimiento y colaborado en diarioestoico.com.
Actualmente, Lucía dirige un equipo de psicólogas en el proyecto Psicorendimiento, que proporciona talleres, programas de formación y consultas online. Es, además, una atleta apasionada por el movimiento y el deporte como apuesta necesaria para cuidar la salud.
“Acerca de” puede pertenecer a otra edición de este título.
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