Idioma: Inglés
Publicado por MM Publishing Ltd 1/31/2020, 2020
ISBN 10: 1916339786 ISBN 13: 9781916339781
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Añadir al carritoCondición: New. Dieser Artikel ist ein Print on Demand Artikel und wird nach Ihrer Bestellung fuer Sie gedruckt. KlappentextrnrnFind out why you should start intermittent fasting today!nLearn the Spartan approach to an ancient way of staying healthy and living longer.nIntermittent fasting is a trendy subject today, but it has been part of human civilizatio.
Librería: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Alemania
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Añadir al carritoTaschenbuch. Condición: Neu. nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after ordering - Intermittent fasting - done the Spartan way.The internet is full of intermittent fasting protocols, half of them contradictory, most of them written by people who've never actually fasted hard. This is different.This is intermittent fasting through the lens of the warrior tradition - the same daily structure ancient Spartans, Roman legionaries, and modern special operators used to keep themselves lean, sharp, and resilient.Inside:The 16:8, 18:6, and warrior 20:4 protocols - when to use each and whyWhy most fasting plans fail (hint: it's not what you eat - it's how you handle the first 72 hours)How fasting actually works on a cellular level: autophagy, ketosis, growth hormoneTraining fasted: the protocols that produce real fat loss without muscle wastingWhat to eat in your feeding window - the Spartan food list, simple and effectiveCommon mistakes that kill results (and how to spot them before they sabotage you)Mental tools to push through the hardest days - borrowed directly from special forces selectionThis is intermittent fasting without the fluff, tailored for readers who want to forge themselves the way warriors always have.Discipline. Diet. Real change.
Librería: preigu, Osnabrück, Alemania
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Añadir al carritoTaschenbuch. Condición: Neu. Intermittent Fasting | The Spartan Approach to Diet, Fat Loss, and Health | Ryan Hunt | Taschenbuch | Spartan Mindset Series | Kartoniert / Broschiert | Englisch | 2020 | Akamind Inc | EAN 9781916339781 | Verantwortliche Person für die EU: Libri GmbH, Europaallee 1, 36244 Bad Hersfeld, gpsr[at]libri[dot]de | Anbieter: preigu Print on Demand.