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Paperback or Softback. Condición: New. Strength Training for Seniors Over 60: 10-Min Daily Bodyweight & Light-Dumbbell Workouts to Rebuild Muscle, Bone Density & Energy in a 28-Day Illustra. Book.
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Paperback or Softback. Condición: New. Stretching for Seniors Over 60: 10-Min Daily Stretches for Pain Relief, Flexibility & Easier Movement in a 28-Day Illustrated Challenge. Book.
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Paperback or Softback. Condición: New. Balance Exercises for Seniors Over 60: 10-Min Daily Routines to Prevent Falls, Build Stability & Regain Confidence in a 28-Day Illustrated Challenge. Book.
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Paperback or Softback. Condición: New. Walking for Seniors Over 60: A 28-Day Illustrated Walking Plan with Warm-Ups & Stretches for Heart Health, Weight Loss & Energy. Book.
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