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The Depression Toolkit: Quick Relief to Improve Mood, Increase Motivation, and Feel Better Now
Idioma: Inglés
Publicado por New Harbinger Publications, 2022
ISBN 10: 1648480063 ISBN 13: 9781648480065
Librería: Zoom Books Company, Lynden, WA, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
EUR 5,93
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The Depression Toolkit : Quick Relief to Improve Mood, Increase Motivation, and Feel Better Now
Idioma: Inglés
Publicado por New Harbinger Publications, 2022
ISBN 10: 1648480063 ISBN 13: 9781648480065
Librería: Better World Books, Mishawaka, IN, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
EUR 6,09
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The Depression Toolkit: Quick Relief to Improve Mood, Increase Motivation, and Feel Better Now
Idioma: Inglés
Publicado por New Harbinger Publications, 2022
ISBN 10: 1648480063 ISBN 13: 9781648480065
Librería: ThriftBooks-Atlanta, AUSTELL, GA, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
EUR 7,55
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The Depression Toolkit: Quick Relief to Improve Mood, Increase Motivation, and Feel Better Now
Idioma: Inglés
Publicado por New Harbinger Publications, 2022
ISBN 10: 1648480063 ISBN 13: 9781648480065
Librería: ThriftBooks-Dallas, Dallas, TX, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
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The Upward Spiral: Using Neuroscience to Reverse the Course of Depression, One Small Change at a Time
Idioma: Inglés
Publicado por New Harbinger Publications, 2015
ISBN 10: 1626251207 ISBN 13: 9781626251205
Librería: Zoom Books East, Glendale Heights, IL, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
EUR 10,04
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The Upward Spiral: Using Neuroscience to Reverse the Course of Depression, One Small Change at a Time
Idioma: Inglés
Publicado por New Harbinger Publications, 2015
ISBN 10: 1626251207 ISBN 13: 9781626251205
Librería: St Vincent de Paul of Lane County, Eugene, OR, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
EUR 8,18
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Añadir al carritoCondición: Good. paperback 100% of proceeds go to charity! Good condition with all pages in tact. Item shows signs of use and may have cosmetic defects.
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The Upward Spiral: Using Neuroscience to Reverse the Course of Depression, One Small Change at a Time
Idioma: Inglés
Publicado por New Harbinger Publications, 2015
ISBN 10: 1626251207 ISBN 13: 9781626251205
Librería: SatelliteBooks, Burlington, VT, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
EUR 7,08
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Upward Spiral: Using Neuroscience to Reverse the Course of Depression, One Small Change at a Time
Idioma: Inglés
Publicado por New Harbinger Publications March 2015, 2015
ISBN 10: 1626251207 ISBN 13: 9781626251205
Librería: Isle of Books, Bozeman, MT, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 4 de 5 estrellas
EUR 12,81
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Añadir al carritoPaper Back. Condición: Very Good.
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The Upward Spiral: Using Neuroscience to Reverse the Course of Depression, One Small Change at a Time
Idioma: Inglés
Publicado por New Harbinger Publications, 2015
ISBN 10: 1626251207 ISBN 13: 9781626251205
Librería: Goodwill of Greater Milwaukee and Chicago, Racine, WI, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
EUR 10,25
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The Upward Spiral Workbook: A Practical Neuroscience Program for Reversing the Course of Depression
Libro 86 de 114: New Harbinger Self-Help WorkbookIdioma: Inglés
Publicado por New Harbinger Publications, 2019
ISBN 10: 1684032423 ISBN 13: 9781684032426
Librería: Goodwill of Colorado, COLORADO SPRINGS, CO, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
EUR 14,33
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Añadir al carritoCondición: good. All pages and cover are intact. Dust jacket included if applicable, though it may be missing on hardcover editions. Spine and cover may show minor signs of wear including scuff marks, curls or bends to corners as well as cosmetic blemishes including stickers. Pages may contain limited notes or highlighting. "From the library of" labels may be present. Shrink wrap, dust covers, or boxed set packaging may be missing. Bundled media e.g., CDs, DVDs, access codes may not be included.
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The Upward Spiral Workbook: A Practical Neuroscience Program for Reversing the Course of Depression (A New Harbinger Self-Help Workbook)
Libro 86 de 114: New Harbinger Self-Help WorkbookIdioma: Inglés
Publicado por New Harbinger Publications, 2019
ISBN 10: 1684032423 ISBN 13: 9781684032426
Librería: clickgoodwillbooks, Indianapolis, IN, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
EUR 11,78
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Añadir al carritoCondición: acceptable. Used - Acceptable: All pages and the cover are intact, but shrink wrap, dust covers, or boxed set case may be missing. Pages may include limited notes, highlighting, or minor water damage but the text is readable. Item may be missing bundled media.
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The Upward Spiral Workbook: A Practical Neuroscience Program for Reversing the Course of Depression (A New Harbinger Self-Help Workbook)
Libro 86 de 114: New Harbinger Self-Help WorkbookIdioma: Inglés
Publicado por New Harbinger Publications, 2019
ISBN 10: 1684032423 ISBN 13: 9781684032426
Librería: Goodwill Books, Hillsboro, OR, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
EUR 11,78
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Añadir al carritoCondición: acceptable. Fairly worn, but readable and intact. If applicable: Dust jacket, disc or access code may not be included.
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Upward Spiral : Using Neuroscience to Reverse the Course of Depression, One Small Change at a Time
Idioma: Inglés
Publicado por New Harbinger Publications, 2025
ISBN 10: 164848686X ISBN 13: 9781648486869
Librería: GreatBookPrices, Columbia, MD, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
EUR 12,99
Envío por EUR 2,27
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Añadir al carritoCondición: New.
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The Upward Spiral (Paperback)
Idioma: Inglés
Publicado por New Harbinger Publications, Oakland, CA, 2025
ISBN 10: 164848686X ISBN 13: 9781648486869
Librería: Grand Eagle Retail, Bensenville, IL, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
EUR 15,34
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Añadir al carritoPaperback. Condición: new. Paperback. There isn't "one big solution" to ease depression--instead there are several small, simple steps you can take to alter your brain activity and chemistry. This newly revised and updated 10th anniversary edition of The Upward Spiral offers actionable strategies to help you reshape your brain and build the life you want. Depression can feel like a downward spiral, pulling you into a vortex of sadness, fatigue, and apathy. In The Upward Spiral, neuroscientist Alex Korb demystifies the intricate brain processes that cause depression and offers a practical and effective approach to getting better. Based on the latest research in neuroscience, this book provides dozens of straightforward tips you can do every day to rewire your brain and create an upward spiral towards a happier, healthier life. If you suffer from depression, this book offers an engaging and informative look at the neuroscience behind our emotions, thoughts, and actions. This updated edition also includes new research on the impact of social media and smart phones on mental health. Small steps in the right direction can have profound effectsgiving you the power to become your best self as you literally reshape your brain, one small change at a time. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.
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The Upward Spiral: Using Neuroscience to Reverse the Course of Depression, One Small Change at a Time (Paperback or Softback)
Idioma: Inglés
Publicado por New Harbinger Publications 11/1/2025, 2025
ISBN 10: 164848686X ISBN 13: 9781648486869
Librería: BargainBookStores, Grand Rapids, MI, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
EUR 15,39
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Añadir al carritoPaperback or Softback. Condición: New. The Upward Spiral: Using Neuroscience to Reverse the Course of Depression, One Small Change at a Time. Book.
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Neurociencia para Vencer la Depresion : La espiral ascendente
Idioma: Español
Publicado por Spanish Publishers, LLC, 2019
ISBN 10: 8417399585 ISBN 13: 9788417399580
Librería: Better World Books, Mishawaka, IN, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
EUR 12,80
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Neurociencia Para Vencer La Depresion
Librería: ThriftBooks-Dallas, Dallas, TX, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
EUR 13,23
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The Upward Spiral
Idioma: Inglés
Publicado por New Harbinger Publications, 2015
ISBN 10: 1626251207 ISBN 13: 9781626251205
Librería: eCampus, Lexington, KY, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
EUR 13,28
Envío por EUR 3,43
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Añadir al carritoCondición: Very Good.
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Upward Spiral: Using Neuroscience to Reverse the Course of Depression, One Small Change at a Time
Idioma: Inglés
Publicado por New Harbinger Publications March 2015, 2015
ISBN 10: 1626251207 ISBN 13: 9781626251205
Librería: Dunaway Books, St. Louis, MO, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 4 de 5 estrellas
EUR 13,28
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Añadir al carritoPaper Back. Condición: Very Good.
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The Upward Spiral : Using Neuroscience to Reverse the Course of Depression, One Small Change at a Time (16pt Large Print Edition)
Idioma: Inglés
Publicado por ReadHowYouWant.com, Limited, 2016
ISBN 10: 0369361717 ISBN 13: 9780369361714
Librería: Better World Books, Mishawaka, IN, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
EUR 17,10
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Añadir al carritoCondición: Good. Used book that is in clean, average condition without any missing pages.
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The Upward Spiral: Using Neuroscience to Reverse the Course of Depression, One Small Change at a Time (16pt Large Print Edition)
Librería: ThriftBooks-Dallas, Dallas, TX, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
EUR 17,10
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Añadir al carritoPaperback. Condición: Good. No Jacket. Pages can have notes/highlighting. Spine may show signs of wear. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less.
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The Upward Spiral: Using Neuroscience to Reverse the Course of Depression, One Small Change at a Time
Idioma: Inglés
Publicado por New Harbinger Publications, 2025
ISBN 10: 164848686X ISBN 13: 9781648486869
Librería: California Books, Miami, FL, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
EUR 17,70
Gastos de envío gratis
Se envía dentro de Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: Más de 20 disponibles
Añadir al carritoCondición: New.
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Upward Spiral : A Practical Neuroscience Program for Reversing the Course of Depression
Libro 86 de 114: New Harbinger Self-Help WorkbookIdioma: Inglés
Publicado por New Harbinger Publications, 2019
ISBN 10: 1684032423 ISBN 13: 9781684032426
Librería: GreatBookPrices, Columbia, MD, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
EUR 16,09
Envío por EUR 2,27
Se envía dentro de Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: 4 disponibles
Añadir al carritoCondición: New.
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The Upward Spiral Workbook (Paperback)
Libro 86 de 114: New Harbinger Self-Help WorkbookIdioma: Inglés
Publicado por New Harbinger Publications, Oakland, CA, 2019
ISBN 10: 1684032423 ISBN 13: 9781684032426
Librería: Grand Eagle Retail, Bensenville, IL, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
EUR 18,42
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Se envía dentro de Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: 1 disponibles
Añadir al carritoPaperback. Condición: new. Paperback. Positive life changes lead to positive brain changes. Drawing on the huge success of his groundbreaking book, The Upward Spiral, neuroscientist Alex Korb offers actionable, step-by-step skills to help you reshape your brain and create an upward spiral towards a happier, healthier life. Depression is defined by a collection of symptoms. You feel crappy most of the time. Nothing seems interesting, and everything seems overwhelming. You have trouble with sleep. You feel guilty and anxious and have thoughts that life isn't worth living. Each symptom reinforces and inspires new symptoms, and this is a sign that your brain circuits are caught in the downward spiral of depression. So, how can you reverse it? In his first book, The Upward Spiral, neuroscientist Alex Korb demystified the intricate brain processes that cause depression and outlined a practical and effective approach for getting better. Based on the latest research, this evidence-based workbook takes the theory behind Korb's breakthrough book and distills it into concrete, actionable exercises and skills. Just as one small trigger can drag you down, an effective intervention can start enough momentum to carry you back up. Exercise, attention to breathing, gratitude, sleep hygiene, and positive social interactions are just some of the offerings in this workbook that can help alter activity in specific neural circuits, setting you on the path toward an upward spiral to happiness and well-being. Positive life changes lead to positive brain changes! Drawing on the huge success of his groundbreaking book, The Upward Spiral, neuroscientist Alex Korb offers actionable, step-by-step skills in a workbook format to help readers with depression make small changes that add up to a successful recovery. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.
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Upward Spiral : Using Neuroscience to Reverse the Course of Depression, One Small Change at a Time
Idioma: Inglés
Publicado por New Harbinger Publications, 2015
ISBN 10: 1626251207 ISBN 13: 9781626251205
Librería: GreatBookPrices, Columbia, MD, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
EUR 16,19
Envío por EUR 2,27
Se envía dentro de Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: 1 disponibles
Añadir al carritoCondición: As New. Unread book in perfect condition.
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The Upward Spiral
Idioma: Inglés
Publicado por New Harbinger Publications, US, 2025
ISBN 10: 164848686X ISBN 13: 9781648486869
Librería: Rarewaves USA, OSWEGO, IL, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
EUR 18,63
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Se envía dentro de Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: 13 disponibles
Añadir al carritoPaperback. Condición: New.
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The Upward Spiral Workbook: A Practical Neuroscience Program for Reversing the Course of Depression (A New Harbinger Self-Help Workbook)
Libro 86 de 114: New Harbinger Self-Help WorkbookIdioma: Inglés
Publicado por New Harbinger Publications, 2019
ISBN 10: 1684032423 ISBN 13: 9781684032426
Librería: Lakeside Books, Benton Harbor, MI, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
EUR 15,18
Envío por EUR 3,43
Se envía dentro de Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: 2 disponibles
Añadir al carritoCondición: New. Brand New! Not Overstocks or Low Quality Book Club Editions! Direct From the Publisher! We're not a giant, faceless warehouse organization! We're a small town bookstore that loves books and loves it's customers! Buy from Lakeside Books!
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The Depression Toolkit: Quick Relief to Improve Mood, Increase Motivation, and Feel Better Now
Idioma: Inglés
Publicado por New Harbinger Publications, 2022
ISBN 10: 1648480063 ISBN 13: 9781648480065
Librería: suffolkbooks, Center moriches, NY, Estados Unidos de America
Calificación del vendedor: 4 de 5 estrellas
EUR 15,93
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Añadir al carritopaperback. Condición: Very Good. Fast Shipping - Safe and Secure 7 days a week!
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The Upward Spiral: Using Neuroscience to Reverse the Course of Depression, One Small Change at a Time
Idioma: Inglés
Publicado por New Harbinger Publications, 2015
ISBN 10: 1626251207 ISBN 13: 9781626251205
Librería: The Book House, Inc. - St. Louis, St. Louis, MO, Estados Unidos de America
Miembro de asociación: IOBA MWABA
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
EUR 13,28
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The Depression Toolkit
Idioma: Inglés
Publicado por New Harbinger Publications, 2022
ISBN 10: 1648480063 ISBN 13: 9781648480065
Librería: PBShop.store UK, Fairford, GLOS, Reino Unido
Calificación del vendedor: 5 de 5 estrellas
EUR 16,28
Envío por EUR 3,79
Se envía de Reino Unido a Estados Unidos de AmericaCantidad disponible: 10 disponibles
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