Publicado por New Harbinger Publications, 2022
ISBN 10: 1648480063 ISBN 13: 9781648480065
Idioma: Inglés
Librería: Zoom Books Company, Lynden, WA, Estados Unidos de America
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Publicado por New Harbinger Publications, 2022
ISBN 10: 1648480063 ISBN 13: 9781648480065
Idioma: Inglés
Librería: World of Books (was SecondSale), Montgomery, IL, Estados Unidos de America
EUR 5,35
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Publicado por New Harbinger Publications, 2022
ISBN 10: 1648480063 ISBN 13: 9781648480065
Idioma: Inglés
Librería: Better World Books, Mishawaka, IN, Estados Unidos de America
EUR 6,04
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Publicado por New Harbinger Publications, 2022
ISBN 10: 1648480063 ISBN 13: 9781648480065
Idioma: Inglés
Librería: ThriftBooks-Atlanta, AUSTELL, GA, Estados Unidos de America
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Publicado por New Harbinger Publications, 2022
ISBN 10: 1648480063 ISBN 13: 9781648480065
Idioma: Inglés
Librería: ThriftBooks-Dallas, Dallas, TX, Estados Unidos de America
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Publicado por New Harbinger Publications, 2022
ISBN 10: 1648480063 ISBN 13: 9781648480065
Idioma: Inglés
Librería: ThriftBooks-Dallas, Dallas, TX, Estados Unidos de America
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Publicado por New Harbinger Publications, 2022
ISBN 10: 1648480063 ISBN 13: 9781648480065
Idioma: Inglés
Librería: HPB-Ruby, Dallas, TX, Estados Unidos de America
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Publicado por New Harbinger Publications, US, 2022
ISBN 10: 1648480063 ISBN 13: 9781648480065
Idioma: Inglés
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Añadir al carritoPaperback. Condición: New. Your toolkit for managing and overcoming the worst symptoms of depression-quickly and effectively.In an increasingly stressful world-filled with fear and uncertainty-the prospect of effectively managing your depression can seem overwhelming. Add to that the all-consuming grind of day-to-day life, and things can get overwhelming in a hurry. Everyday tasks can seem like insurmountable challenges, your symptoms pile up, and relief slips further out of reach. Your mood becomes darker, your sense of isolation more extreme, and your motivation falls through the floor. What you need is relief-and STAT!Written by a veritable dream team of mental health experts, this short, easy-to-use guide offers evidence-based skills grounded in mindfulness, acceptance and commitment therapy (ACT), cognitive behavioral therapy (CBT), and behavioral activation to help you effectively manage negative thoughts, get motivated, rediscover hope, and develop healthy habits. Designed to get right to the point, this book wastes no time in giving you the tools you need to quickly improve your mood, get unstuck from difficult feelings, and stay on top of symptoms before they build up and get the best of you. The sooner your symptoms are under control, the sooner you can get back on track-happier, more motivated, and looking forward with hope.If you're the type who likes to cut through the clutter and get to the heart of the matter, pick up this book, and pick up the tools inside-relief is only pages away.
Publicado por New Harbinger Publications, 2022
ISBN 10: 1648480063 ISBN 13: 9781648480065
Idioma: Inglés
Librería: suffolkbooks, Center moriches, NY, Estados Unidos de America
EUR 15,80
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Publicado por New Harbinger Publications, 2022
ISBN 10: 1648480063 ISBN 13: 9781648480065
Idioma: Inglés
Librería: GreatBookPrices, Columbia, MD, Estados Unidos de America
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Librería: Y-Not-Books, Hereford, Reino Unido
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Publicado por New Harbinger Publications, 2022
ISBN 10: 1648480063 ISBN 13: 9781648480065
Idioma: Inglés
Librería: GreatBookPrices, Columbia, MD, Estados Unidos de America
EUR 22,31
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Publicado por New Harbinger Publications, 2022
ISBN 10: 1648480063 ISBN 13: 9781648480065
Idioma: Inglés
Librería: Majestic Books, Hounslow, Reino Unido
EUR 18,25
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Publicado por New Harbinger Publications, 2022
ISBN 10: 1648480063 ISBN 13: 9781648480065
Idioma: Inglés
Librería: Ria Christie Collections, Uxbridge, Reino Unido
EUR 15,77
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Librería: Grand Eagle Retail, Mason, OH, Estados Unidos de America
EUR 26,71
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Publicado por New Harbinger 2022-04-28, 2022
ISBN 10: 1648480063 ISBN 13: 9781648480065
Idioma: Inglés
Librería: Chiron Media, Wallingford, Reino Unido
EUR 13,04
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EUR 13,30
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Añadir al carritoCondición: New. Idioma/Language: Español. Si sufres de depresión o de un bajo estado de ánimo, sabes lo que es sentirse completamente abrumado por todo. Las tareas diarias pueden parecer retos insuperables, y tu motivación cae por los suelos. A medida que empeoran tus síntomas, también lo hace tu sensación de aislamiento, y puede que incluso evites las cosas que solían alegrarte. Lo que necesitas son herramientas rápidas que te ayuden a liberarte de este círculo vicioso y a sentirte mejor en este preciso momento. Esta guía de uso fácil, escrita por un equipo de expertos en salud mental, ofrece habilidades basadas en pruebas y fundamentadas en el mindfulness, la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y la activación conductual para ayudarte a mejorar rápidamente tu estado de ánimo, desatascarte de los sentimientos difíciles y manejar tus síntomas antes de que se acumulen y se apoderen de ti. Si quieres ir un paso por delante de tu depresión, coge este libro y las herramientas que contiene. El alivio está a solo unas páginas de distancia. Este kit de herramientas incluye consejos y estrategias para: - Dejar atrás los pensamientos negativos. - Motivarte. - Redescubrir la esperanza. - Desarrollar hábitos saludables. William J. Knaus, EdD (, es un psicólogo que cuenta con más de cuarenta años de experiencia clínica trabajando con personas que sufren ansiedad, depresión y procrastinación. Alex Korb, PhD, es neurocientífico, escritor y coach. Lleva más de quince años estudiando el cerebro y la salud mental. Patricia J. Robinson, PhD, es directora de formación y evaluación de programas en una empresa que ayuda a los sistemas sanitarios a integrar los servicios de salud conductual en los entornos de atención primaria. Lisa M. Schab, LCSW, es psicoterapeuta en ejercicio en el área metropolitana de Chicago (Illinois), y autora de varios libros de autoayuda. Kirk D. Strosahl, PhD, es cofundador de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), un enfoque cognitivo-conductual que ha alcanzado un uso generalizado en las comunidades de salud mental. *** Nota: Los envíos a España peninsular, Baleares y Canarias se realizan a través de mensajería urgente. No aceptamos pedidos con destino a Ceuta y Melilla.
Publicado por New Harbinger Publications, 2022
ISBN 10: 1648480063 ISBN 13: 9781648480065
Idioma: Inglés
Librería: GreatBookPricesUK, Woodford Green, Reino Unido
EUR 15,28
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Publicado por New Harbinger Publications, 2022
ISBN 10: 1648480063 ISBN 13: 9781648480065
Idioma: Inglés
Librería: Biblios, Frankfurt am main, HESSE, Alemania
EUR 22,55
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Publicado por New Harbinger Publications, 2022
ISBN 10: 1648480063 ISBN 13: 9781648480065
Idioma: Inglés
Librería: GreatBookPricesUK, Woodford Green, Reino Unido
EUR 17,61
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Añadir al carritoCondición: As New. Unread book in perfect condition.
Publicado por New Harbinger Publications, 2022
ISBN 10: 1648480063 ISBN 13: 9781648480065
Idioma: Inglés
Librería: Russell Books, Victoria, BC, Canada
Original o primera edición
EUR 18,22
Convertir monedaCantidad disponible: Más de 20 disponibles
Añadir al carritopaperback. Condición: New. 1st Edition. Special order item direct from the distributor.
Publicado por New Harbinger Pubns Inc, 2022
ISBN 10: 1648480063 ISBN 13: 9781648480065
Idioma: Inglés
Librería: Revaluation Books, Exeter, Reino Unido
EUR 15,29
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Añadir al carritoTrade Paperback. Condición: Brand New. 128 pages. 9.00x6.00x5.43 inches. In Stock.
Librería: Midac, S.L., Sabadell, B, España
EUR 13,29
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Añadir al carritoRústica. Condición: New. Si sufres de depresión o de un bajo estado de ánimo, sabes lo que es sentirse completamente abrumado por todo. Las tareas diarias pueden parecer retos insuperables, y tu motivación cae por los suelos. A medida que empeoran tus síntomas, también lo hace tu sensación de aislamiento, y puede que incluso evites las cosas que solían alegrarte. Lo que necesitas son herramientas rápidas que te ayuden a liberarte de este círculo vicioso y a sentirte mejor en este preciso momento.
Publicado por New Harbinger Publications, 2022
ISBN 10: 1648480063 ISBN 13: 9781648480065
Idioma: Inglés
Librería: moluna, Greven, Alemania
EUR 19,91
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Añadir al carritoCondición: New. Über den AutorWilliam J. Knaus, EdD, is a licensed psychologist with more than forty-six years of clinical experience working with people suffering from anxiety, depression, and procrastination. He has appeared on numerous regional .
Publicado por New Harbinger Publications, US, 2022
ISBN 10: 1648480063 ISBN 13: 9781648480065
Idioma: Inglés
Librería: Rarewaves.com UK, London, Reino Unido
EUR 16,14
Convertir monedaCantidad disponible: 5 disponibles
Añadir al carritoPaperback. Condición: New. Your toolkit for managing and overcoming the worst symptoms of depression-quickly and effectively.In an increasingly stressful world-filled with fear and uncertainty-the prospect of effectively managing your depression can seem overwhelming. Add to that the all-consuming grind of day-to-day life, and things can get overwhelming in a hurry. Everyday tasks can seem like insurmountable challenges, your symptoms pile up, and relief slips further out of reach. Your mood becomes darker, your sense of isolation more extreme, and your motivation falls through the floor. What you need is relief-and STAT!Written by a veritable dream team of mental health experts, this short, easy-to-use guide offers evidence-based skills grounded in mindfulness, acceptance and commitment therapy (ACT), cognitive behavioral therapy (CBT), and behavioral activation to help you effectively manage negative thoughts, get motivated, rediscover hope, and develop healthy habits. Designed to get right to the point, this book wastes no time in giving you the tools you need to quickly improve your mood, get unstuck from difficult feelings, and stay on top of symptoms before they build up and get the best of you. The sooner your symptoms are under control, the sooner you can get back on track-happier, more motivated, and looking forward with hope.If you're the type who likes to cut through the clutter and get to the heart of the matter, pick up this book, and pick up the tools inside-relief is only pages away.
EUR 48,84
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Librería: Hilando Libros, Madrid, M, España
EUR 13,44
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Añadir al carritoRústica. Condición: NUEVO. 160 pages/páginas.
Publicado por Desclée De Brouwer Sep 2024, 2024
ISBN 10: 8433032720 ISBN 13: 9788433032720
Idioma: Español
Librería: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Alemania
EUR 30,51
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Añadir al carritoTaschenbuch. Condición: Neu. Neuware - Si sufres de depresión o de un bajo estado de ánimo, sabes lo que es sentirse completamente abrumado por todo. Las tareas diarias pueden parecer retos insuperables, y tu motivación cae por los suelos. A medida que empeoran tus síntomas, también lo hace tu sensación de aislamiento, y puede que incluso evites las cosas que solían alegrarte. Lo que necesitas son herramientas rápidas que te ayuden a liberarte de este círculo vicioso y a sentirte mejor en este preciso momento.Esta guía de uso fácil, escrita por un equipo de expertos en salud mental, ofrece habilidades basadas en pruebas y fundamentadas en el mindfulness, la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y la activación conductual para ayudarte a mejorar rápidamente tu estado de ánimo, desatascarte de los sentimientos difíciles y manejar tus síntomas antes de que se acumulen y se apoderen de ti.Si quieres ir un paso por delante de tu depresión, coge este libro y las herramientas que contiene. El alivio está a solo unas páginas de distancia.Este kit de herramientas incluye consejos y estrategias para: Dejar atrás los pensamientos negativos. Motivarte. Redescubrir la esperanza. Desarrollar hábitos saludables.William J. Knaus, EdD (, es un psicólogo que cuenta con más de cuarenta años de experiencia clínica trabajando con personas que sufren ansiedad, depresión y procrastinación.Alex Korb, PhD, es neurocientífico, escritor y coach. Lleva más de quince años estudiando el cerebro y la salud mental.Patricia J. Robinson, PhD, es directora de formación y evaluación de programas en una empresa que ayuda a los sistemas sanitarios a integrar los servicios de salud conductual en los entornos de atención primaria.Lisa M. Schab, LCSW, es psicoterapeuta en ejercicio en el área metropolitana de Chicago (Illinois), y autora de varios libros de autoayuda.Kirk D. Strosahl, PhD, es cofundador de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), un enfoque cognitivo-conductual que ha alcanzado un uso generalizado en las comunidades de salud mental.
Librería: OM Books, Sevilla, SE, España
EUR 99,00
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