Jeffrey Stang

Jeffrey Stang trabajó durante más de treinta años como ingeniero, donde resolver problemas complejos formaba parte de la vida cotidiana. Sin embargo, una de las preguntas más importantes que encontró no tenía nada que ver con la tecnología.

Después de años leyendo libros sobre mindfulness, psicología y crecimiento espiritual, Jeff descubrió una práctica física sorprendentemente sencilla que transformó de forma constante su manera de sentirse. Resultó ser más eficaz de lo que esperaba y mucho más rápida que muchos de los enfoques que había estudiado durante años.

Impulsado por la curiosidad de comprender por qué una técnica tan sencilla podía producir un efecto tan profundo, comenzó a explorar la neurociencia, la investigación sobre el trauma y la psicología evolutiva. Ese camino lo llevó a una conclusión sorprendente: gran parte de nuestra vida emocional está moldeada por antiguos sistemas de supervivencia que surgieron mucho antes del pensamiento racional. En lugar de comenzar por la mente, los cambios duraderos suelen comenzar por el cuerpo.

Ese descubrimiento se convirtió en la base de Feel Outside the Box. En sus libros, Jeff combina ciencia, observaciones personales y experiencia práctica para convertir ideas complejas en conceptos fáciles de comprender y de aplicar en la vida cotidiana.

Su deseo es que los lectores lleguen a comprender mejor su propia mente, no como algo defectuoso que necesita ser reparado, sino como el resultado de antiguos mecanismos de supervivencia que, por fin, empiezan a tener sentido.

Jeff vive en Texas.