Keith Bateman

Keith Bateman – Competidor y entrenador

A partir de los 45 años, mis tiempos de carrera mejoraron de manera espectacular, lo que me llevó a establecer numerosos récords estatales, nacionales y mundiales en mi categoría de edad. ¡Los récords que logré en la categoría de 55 años fueron incluso más rápidos que los que había conseguido en la de 45 años! En un período de nueve meses, establecí cinco récords mundiales en la categoría de 55 años en todas las distancias, desde 1500 metros hasta 10 000 metros. Mi mejor marca personal, lograda a los 55 años, 8 meses y 27 días, me convirtió en la persona de mayor edad en correr 10 kilómetros en menos de 32 minutos. Estas impresionantes mejoras fueron el resultado de cambios en la técnica, cambios que llevaron a mis sesiones de entrenamiento sobre la técnica y, finalmente, al sistema OYF para aprender a correr de manera eficiente.