Juan Baeza

Juan Baeza, conocido por su enfoque minimalista en la Carrera Natural, es autor del libro Transición al Minimalismo, disponible en Amazon. En esta obra, Baeza comparte su experiencia personal y conocimientos sobre la transición al calzado minimalista en la práctica del running, abordando aspectos como la técnica de carrera, la adaptación progresiva y los beneficios de correr con una biomecánica más natural.

Además de su libro, Baeza mantiene el blog Un Corredor en Sandalias, donde ofrece artículos, planes de entrenamiento y recursos para corredores interesados en el minimalismo. Su enfoque se basa en fortalecer el tren inferior, mejorar la eficiencia en la carrera y disfrutar del movimiento de manera consciente y conectada con el cuerpo.

Si estás interesado en iniciarte en el running minimalista o profundizar en esta filosofía de carrera, Transición al Minimalismo es un recurso valioso para comprender y aplicar estos principios en tu práctica deportiva.