Neuware - Do you keep falling back into the same habits, even when you genuinely want to change Perhaps you reach for your phone whenever a quiet moment appears. You delay important tasks, stay awake later than intended or turn to familiar comforts before noticing what you truly need.The problem may not be a lack of discipline.Many habits become automatic because they offer a quick sense of comfort, relief, escape or stimulation. Trying to fight them with guilt and willpower often adds more pressure without changing the pattern underneath.The Zen Habit Reset offers a calmer, more practical approach.Using the gentle four-step method See. Pause. Simplify. Replace., you will learn how to recognise automatic patterns, create a small space before reacting and choose a more supportive next step.Inside, you will discover how to: - recognise the triggers, feelings and needs behind your habits- interrupt automatic behaviour with one conscious pause- make changes small enough to continue on tired or difficult days- replace unhelpful patterns without removing the comfort you need- recover from setbacks without guilt or harsh self-judgment- reduce procrastination, mindless scrolling and other everyday habits- build greater awareness, self-trust and intentional choice- create a personal Zen Reset plan for one habit of your ownYou will also receive a practical seven-day reset exercise to help you apply the method gradually, without trying to change your entire life at once.This is not a rigid programme built around perfect control. It is a compassionate guide for readers who want to understand their habits and change them through awareness, patience and manageable action.Progress may begin with noticing sooner.It may be one pause where there was none before.It may be choosing a smaller, kinder response instead of following the same automatic path.You do not need to become a different person overnight. You only need to make the next choice more consciously.Begin your Zen Habit Reset today, one pause and one manageable step at a time.

N� de ref. del art�culo 9798191204567

Contactar al vendedor

Denunciar este art�culo

Detalles bibliogr�ficos

T�tulo: The Zen Habit Reset : See. Pause. Simplify. Replace. A Gentle Four-Step Method for Changing Automatic Patterns
Editor: Amazon Digital Services LLC - Kdp Aug 2026
Fecha de publicaci�n: 2026
Idioma: Ingl�s
ISBN 13: 9798191204567
Encuadernaci�n: Taschenbuch
Estado: Neu
Dimensiones: 229�mil�metros de ancho por 152 de alto por 11 de largo
Peso: 254 gramos

Acerca de

Sinopsis

Do you keep falling back into the same habits, even when you genuinely want to change?

Perhaps you reach for your phone whenever a quiet moment appears. You delay important tasks, stay awake later than intended or turn to familiar comforts before noticing what you truly need.

The problem may not be a lack of discipline.

Many habits become automatic because they offer a quick sense of comfort, relief, escape or stimulation. Trying to fight them with guilt and willpower often adds more pressure without changing the pattern underneath.

The Zen Habit Reset offers a calmer, more practical approach.

Using the gentle four-step method See. Pause. Simplify. Replace., you will learn how to recognise automatic patterns, create a small space before reacting and choose a more supportive next step.

Inside, you will discover how to:

• recognise the triggers, feelings and needs behind your habits
• interrupt automatic behaviour with one conscious pause
• make changes small enough to continue on tired or difficult days
• replace unhelpful patterns without removing the comfort you need
• recover from setbacks without guilt or harsh self-judgment
• reduce procrastination, mindless scrolling and other everyday habits
• build greater awareness, self-trust and intentional choice
• create a personal Zen Reset plan for one habit of your own

You will also receive a practical seven-day reset exercise to help you apply the method gradually, without trying to change your entire life at once.

This is not a rigid programme built around perfect control. It is a compassionate guide for readers who want to understand their habits and change them through awareness, patience and manageable action.

Progress may begin with noticing sooner.

It may be one pause where there was none before.

It may be choosing a smaller, kinder response instead of following the same automatic path.

You do not need to become a different person overnight. You only need to make the next choice more consciously.

Begin your Zen Habit Reset today, one pause and one manageable step at a time.

"Sobre este t�tulo" puede pertenecer a otra edici�n de este libro.

Descripci�n de la librer�a

Das Unternehmen AHA-BUCH GmbH: Seit der Gr�ndung von AHA-BUCH im Juli 2005 ist unser Hauptziel, zufriedenen Kunden so schnell und so preisg�nstig wie m�glich ihren B�cherwunsch zu erf�llen. Unsere Firma besch�ftigt 16 Mitarbeiter, die nur ein Ziel kennen: den Kunden und seine W�nsche! Auf �ber 3700 m2 Fl�che haben wir �ber 100.000 B�cher, Modernes Antiquariat und Spiele auf Lager.

Ver la p�gina web de la librer�a

Informaci�n empresarial del vendedor

AHA-BUCH GmbH
Garlebsen 48, Einbeck, 37574, Germany

Condiciones de venta y env�o

Condiciones de venta

T�rminos y Condiciones Generales e Informaci�n del Cliente / Pol�tica de Privacidad

I. T�rminos y Condiciones Generales

� 1 Disposiciones b�sicas

(1)Los siguientes t�rminos y condiciones se aplican a todos los contratos que celebre con nosotros como proveedor (AHA-BUCH GmbH) a trav�s de las plataformas de Internet AbeBooks y/o ZVAB. A menos que se acuerde lo contrario, se objetar� la inclusi�n de cualquiera de sus propios t�rminos y condiciones utilizados por usted.
(2)Un consumidor en el sentid...

M�s informaci�n

Derecho al desistimiento

Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona f�sica que act�e con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesi�n.

Informaci�n sobre el derecho de desistimiento

Derecho legal de desistimiento

Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 d�as sin dar ning�n motivo.

El periodo de desistimiento vencer� a los 14 d�as desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesi�n f�sica del �ltimo bien o del �ltimo lote o pieza.

Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electr�nica y env�e una declaraci�n clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a trav�s de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electr�nico).

Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que env�e su comunicaci�n relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.

Efectos del desistimiento

Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de env�o (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de env�o que no sea el tipo de env�o est�ndar m�s econ�mico que ofrecemos).

Podemos hacer una deducci�n del reembolso por la p�rdida de valor de cualquier bien suministrado, si la p�rdida es el resultado de una manipulaci�n innecesaria por su parte.

Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a m�s tardar, 14 d�as despu�s de que se nos informe de su decisi�n de rescindir este contrato.

Efectuaremos el reembolso utilizando el mismo medio de pago que utiliz� para la transacci�n inicial, a menos que haya acordado expresamente lo contrario; en cualquier caso, no incurrir� en ning�n cargo como resultado de dicho reembolso.

Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.

Deber� devolver los bienes o entregarlos a AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Germany, sin demoras indebidas y, en cualquier caso, en un plazo m�ximo de 14 d�as a partir del d�a en que nos comunique su desistimiento del presente contrato. El plazo se cumple si devuelve la mercanc�a antes de que venza el periodo de 14 d�as. Tendr� que asumir los gastos directos de devoluci�n de los bienes. Usted solo es responsable de la disminuci�n del valor de los bienes como resultado de una manipulaci�n distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las caracter�sticas y el funcionamiento de los bienes.

Excepciones al derecho de desistimiento

El derecho de desistimiento no se aplica a lo siguiente:

La entrega de peri�dicos, diarios o revistas, con la excepci�n de los contratos de suscripci�n; y
El suministro de contenido digital que no se proporcione en un soporte tangible (por ejemplo, en un CD o DVD) si, al hacer el pedido, acept� que pod�amos empezar a entregarlo y que no podr�a desistir una vez iniciada la entrega.

Condiciones de env�o

Enviamos su pedido despu�s de recibirlos
para art�culos disponibles las �ltimas 24 horas,
para art�culos con suministro nocturno a m�s tardar 48 horas.
En caso de que necesitemos pedir un art�culo a nuestro proveedor, nuestro tiempo de env�o depende de la fecha de recepci�n de los art�culos, pero los art�culos se enviar�n el mismo d�a.

Nuestro objetivo es enviar los art�culos pedidos de la manera m�s r�pida, pero tambi�n m�s eficiente y segura a nuestros clientes.

Tarifas de env�o de Alemania a Estados Unidos de America

Tarifas de env�o de Alemania a Estados Unidos de America
Cantidad del pedido	De 7 a 10 d�as h�biles	De 5 a 7 d�as h�biles
Primer art�culo	EUR 35.00	EUR 45.00

Los plazos de entrega los establecen los vendedores y var�an seg�n el transportista y la ubicaci�n. Los pedidos que pasan por la aduana pueden sufrir retrasos y los compradores son responsables de los aranceles o tarifas asociadas. Los vendedores pueden ponerse en contacto con usted en relaci�n con cargos adicionales para cubrir cualquier aumento en los costes de env�o de los art�culos.

Informaci�n detallada sobre el vendedor