T�tulo: Younger: A Breakthrough Program to Reset Your Genes, Reverse Aging, and Turn Back the Clock 10 Years
Editor: HarperCollins Publishers Inc, United States, New York
Fecha de publicaci�n: 2017
Idioma: Ingl�s
ISBN 10: 0062316273
ISBN 13: 9780062316271
Encuadernaci�n: Paperback
Estado: Very Good
Peso: 526 gramos

Acerca de

Sinopsis

NEW YORK TIMES BESTSELLER

The New York Times bestselling author of The Hormone Cure and The Hormone Reset Diet shows every woman how to create a lifestyle that will help her look great, feel energized, and slow down the effects of aging.

Feel destined for cellulite, saddle bags, and belly fat? Does your family come from a long line of Alzheimer's, cancer, or heart disease? Will nothing help your aging skin or declining libido or flagging energy? This book is for you.

The body is magnificent but it doesn't come with a lifetime warranty, or an operating manual. You're the result of millions of years of evolution, but many of the adaptations that helped your ancestors survive are now working overtime to accelerate the aging process. The assumption here is that we are our genes and therefore trapped by the past. The good news is that your genetic code—the DNA sequence that is the biochemical basis of heredity—can play a minor role in the way you age.

The scientific reality is that 90 percent of the signs of aging and disease are caused by lifestyle choices, not your genes. In other words, you have the capability to overcome and transform your genetic history and tendencies. Harvard/MIT—trained physician Sara Gottfried, M.D. has created a revolutionary 7-week program that empowers us to make the critical choices necessary to not just look young, but also feel young.

Dr. Gottfried identifies and builds this book around the five-key factors that lead to accelerated aging -the muscle factor, the brain factor, the hormone factor, the gut factor, and the toxic fat factor. The 7-week program addresses these factors and treats them in an accessible and highly practical protocol and is as follows:

Feed—Week 1
Sleep—Week 2
Move—Week 3
Release—Week 4
Expose—Week 5
Soothe—Week 6
Think—Week 7

Younger increases not only your lifespan, but also your healthspan. Dr. Gottfried's program makes it possible to change the way you age, stay younger longer, and remain healthy and vibrant for all of your days.

Acerca del autor

Sara Gottfried MD's first book, The Hormone Cure (Scribner, March 2013), was a NYT bestseller, is in its 8th printing, with 46K copies in print, and has netted more than 30K copies in the first ten weeks. After graduating from the physician-scientist training program at Harvard Medical School and MIT, Dr. Gottfried completed her residency at the University of California at San Francisco, where she still teaches medical students.

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Descripci�n de la librer�a

In 2002, World of Books Group was founded on an ethos to do good, protect the planet and support charities by enabling more goods to be reused. Since then, we've grown into to a global company pioneering the circular economy. Today, we drive the circular economy through three re-commerce brands: - Wob: Through Wob, we sell. We provide affordable, preloved books and media to customers all over the world. A book leaves our collection of over seven million titles and begins a new chapter every two seconds, enabling more goods to be reused. - Ziffit: Through Ziffit, we buy. We give people around the world the opportunity to contribute to the circular economy, earn money and protect the planet, by trading their unwanted books and media. - Shopiago: Through Shopiago, we help others. By sharing the technology that has grown World of Books Group into the business it is today, we?re helping charities increase revenue and reduce waste through re-commerce.

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