Yoga for Women Over 40: Gentle Daily Routines to Boost Energy, Improve Flexibility, Balance Hormones, and Support Healthy Aging
Idioma: inglés
Editorial: Independently published, 2026
- Tapa blanda
- Nuevo

Librería: California Books, Miami, FL, Estados Unidos de AmericaCalifornia Books
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N° de ref. del artículo I-9798199002066
- Título
- Yoga for Women Over 40: Gentle Daily Routines to Boost Energy, Improve Flexibility, Balance Hormones, and Support Healthy Aging
- Autor
- W. Welch, Victoria
- Editorial
- Independently published
- Año de publicación
- 2026
- Estado
- New
- Encuadernación
- Encuadernación de tapa blanda
- Idioma
- inglés
- ISBN 13
- 9798199002066
The good news is that your body is not working against you—it is simply changing. With the right support, movement, and mindset, you can continue to feel strong, vibrant, and healthy for many years to come.
Yoga is one of the most effective and accessible ways to support healthy aging naturally. Unlike intense workout programs that can feel overwhelming or hard on the joints, yoga encourages gentle movement, mindful breathing, flexibility, balance, strength, and relaxation all at once. It meets you exactly where you are, regardless of your fitness level or experience.
This book was created specifically for women over 40 who want a practical, beginner-friendly approach to yoga and wellness. Inside, you will discover simple daily routines, gentle stretches, breathing techniques, relaxation practices, and guided plans designed to help you:
- Increase flexibility and mobility
- Improve posture and balance
- Boost energy naturally
- Reduce stress and anxiety
- Support hormonal balance
- Sleep more peacefully
- Strengthen muscles and joints
- Build confidence and emotional well-being
As you move through this book, remember to listen to your body, move at your own pace, and celebrate every small step forward. Progress in yoga is not measured by how advanced a pose looks but by how you feel physically, mentally, and emotionally.
This journey is about honoring yourself, embracing healthy aging with confidence, and discovering the strength that already exists within you.
Let’s begin.
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Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
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Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
Efectuaremos el reembolso utilizando el mismo medio de pago que utilizó para la transacción inicial, a menos que haya acordado expresamente lo contrario; en cualquier caso, no incurrirá en ningún cargo como resultado de dicho reembolso.
Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
Deberá devolver los bienes o entregarlos a California Books, Fort Wayne, Indiana, U.S.A., sin demoras indebidas y, en cualquier caso, en un plazo máximo de 14 días a partir del día en que nos comunique su desistimiento del presente contrato. El plazo se cumple si devuelve la mercancía antes de que venza el periodo de 14 días. Tendrá que asumir los gastos directos de devolución de los bienes. Usted solo es responsable de la disminución del valor de los bienes como resultado de una manipulación distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las características y el funcionamiento de los bienes.
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El derecho de desistimiento no se aplica a lo siguiente:
- La entrega de periódicos, diarios o revistas, con la excepción de los contratos de suscripción; y
- El suministro de contenido digital que no se proporcione en un soporte tangible (por ejemplo, en un CD o DVD) si, al hacer el pedido, aceptó que podíamos empezar a entregarlo y que no podría desistir una vez iniciada la entrega.