Yoga Posture Adjustments and Assisting: An Insightful Guide for Yoga Teachers and Students
Idioma: inglés
Editorial: Trafford, 2007
- Tapa blanda
- Usado

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N° de ref. del artículo rev9954934932
- Título
- Yoga Posture Adjustments and Assisting: An Insightful Guide for Yoga Teachers and Students
- Autor
- Pappas, Stephanie
- Editorial
- Trafford
- Año de publicación
- 2007
- Estado
- Very Good
- Encuadernación
- paperback
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 1412051622
- ISBN 13
- 9781412051620
- Peso del artículo
- 600 gramos
• How to adjust or assist someone who is performing a yoga posture
• How to perform the yoga adjustments using effective body mechanics and leverage
• Multiple variations for adjusting a posture
• How to use yoga props
• Verbal cues to help your yoga student or partner
• Ways to accommodate different body types
• How to safely take your students deeper into the yoga postures
The book also features a thought provoking section on how to navigate the physical, mental, and emotional challenges of being a yoga teacher or yoga student. It candidly discusses topics such as:
• Dealing with difficult emotions before, during, or after class
• Coping with thoughts that can surface during yoga class or home practice
• Managing expectations and judgments about ourselves, our teachers, and our students
• Dealing with unusual situations in the classroom
• Handling competitiveness, jealousy, nervousness
The international yoga community will greatly benefit from this book.
_______THIS BOOK IS ALSO AVAILABLE IN SPANISH - SE PUEDE COMPRAR EN ESPAÑOL_______
Este libro es la primera guía extensa y comprensible para instructores y estudiantes de yoga, que provee todos los detalles de como ajustar y asistir a alguien mientras realiza una postura de yoga. Con la reciente popularidad que el Yoga ha adquirido, este libro es invaluable para millones de personas que enseñan o practican esta disciplina. Las claras instrucciones y la generosa cantidad de fotos facilitan a los instructores el aprendizaje y comprensión de como asistir a sus estudiantes. Los mismos estudiantes pueden utilizar esta guía para profundizar en su práctica personal, aplicando los principios en parejas. En el libro se demuestran y explican las técnicas de ajuste y asistencia para más de 65 posturas ilustrándolas con alrededor de 200 fotos.
Usted puede aprender:
• Como ajustar y asistir a alguien mientras realiza una postura de yoga
• Como ejecutar ajustes utilizando mecánicas corporales efectivas
• Múltiples variantes de como ajustar en una postura
• Frases que pueden ayudar a sus estudiantes o parejas/compañeros de yoga
• Maneras de acomodar diferentes tipos de cuerpos
• Como ayudar a sus estudiantes a profundizar en las posturas de manera segura
La comunidad internacional de yoga se beneficiará enormemente con este libro.
“Sinopsis” puede pertenecer a otra edición de este título.
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