Yoga Meditation for Beginners: Yoga Practice Journal & Meditation Log Book to Track Asanas, Pranayama, Mindfulness, Breathwork, Daily Intentions, Gratitude & Spiritual Growth
Idioma: inglés
Editorial: InfinitYou, 2026
- Tapa blanda
- Nuevo

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- Título
- Yoga Meditation for Beginners: Yoga Practice Journal & Meditation Log Book to Track Asanas, Pranayama, Mindfulness, Breathwork, Daily Intentions, Gratitude & Spiritual Growth
- Autor
- Baum, Inge (Author)
- Editorial
- InfinitYou
- Año de publicación
- 2026
- Estado
- Brand New
- Encuadernación
- Paperback
- Idioma
- inglés
- ISBN 10
- 3567046896
- ISBN 13
- 9783567046896
- Peso del artículo
- 0,19 kilogramos
Find Your Balance, One Breath and One Practice at a Time!
Your yoga journey is about more than mastering poses. It's about discovering stillness, developing awareness, connecting with your breath, and creating meaningful moments for yourself.
Yoga Meditation for Beginners is a thoughtfully designed yoga practice journal and meditation log book created to help you document your yoga sessions, explore mindfulness, reflect on your emotions, and cultivate a deeper connection between mind, body, and spirit.
Whether you're beginning your yoga journey, practicing meditation at home, or attending yoga classes, this journal provides a peaceful and organized space to record your experiences and celebrate your personal growth.
Inside You'll Find:
- Structured Yoga & Meditation Log Pages: Record individual sessions and build a meaningful history of your practice.
- Yoga Session Tracking: Document the date, practice style, and duration of each session.
- Daily Intentions: Set a meaningful focus before beginning your yoga or meditation practice.
- Asana Checklists: Track sun salutations, warrior poses, balance poses, forward folds, hip openers, inversions, and savasana.
- Pranayama Focus: Record your breathing practice and explore the connection between breath and awareness.
- Meditation Depth Ratings: Reflect on your meditation experience using a simple rating scale.
- Body Openness Tracking: Notice how your body feels throughout your practice.
- Mindful Movement Reflections: Record physical sensations, tension, and moments of release.
- Mantras & Affirmations: Write down the words or intentions that accompany your breath.
- Savasana Reflections: Capture your thoughts and state of mind after relaxation.
- Gratitude Journaling: Make space to appreciate the positive moments of your practice.
- Personal Growth Goals: Identify an asana to refine and reflect on how to carry your practice into everyday life.
- Guided Journaling Pages with quotes for reflection
Create a More Meaningful Yoga Practice!
Every yoga session is different. Some days bring energy, flexibility, and focus. Other days invite you to slow down, breathe deeply, and reconnect with yourself.
This journal encourages you to embrace each experience without judgment, develop greater self-awareness, and recognize the small moments of progress that make your journey unique.
A Thoughtful Gift for Yoga & Meditation Lovers!
Perfect for beginner yogis, mindfulness enthusiasts, meditation practitioners, yoga students, and anyone who enjoys intentional living and personal reflection.
A meaningful gift for birthdays, Christmas, yoga retreats, wellness celebrations, or simply as a beautiful companion for your own yoga and meditation journey.
BREATHE. PRACTICE. REFLECT. GROW.
One breath. One pose. One beautiful journey toward greater mindfulness and inner balance.
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Derecho al desistimiento
Si es un consumidor, puede rescindir el contrato de acuerdo con lo siguiente. Por consumidor se entiende cualquier persona física que actúe con fines ajenos a su actividad comercial, empresarial, oficio o profesión.
Información sobre el derecho de desistimiento
Derecho legal de desistimiento
Tiene derecho a rescindir este contrato en un plazo de 14 días sin dar ningún motivo.
El periodo de desistimiento vencerá a los 14 días desde que usted, o un tercero que no sea el transportista e indicado por usted, adquiera la posesión física del último bien o del último lote o pieza.
Para ejercer el derecho de desistimiento, complete de forma electrónica y envíe una declaración clara en nuestro sitio web, desde "Mis compras" en "Mi cuenta". Le enviaremos sin demora un acuse de recibo de dicho desistimiento a través de un soporte duradero (por ejemplo, por correo electrónico).
Para cumplir con el plazo de desistimiento, basta con que envíe su comunicación relativa al ejercicio del derecho de desistimiento antes de que venza el periodo de desistimiento.
Efectos del desistimiento
Si rescinde este contrato, le reembolsaremos todos los pagos que hayamos recibido de usted, incluidos los gastos de envío (excepto los gastos adicionales que surjan si elige un tipo de envío que no sea el tipo de envío estándar más económico que ofrecemos).
Podemos hacer una deducción del reembolso por la pérdida de valor de cualquier bien suministrado, si la pérdida es el resultado de una manipulación innecesaria por su parte.
Efectuaremos el reembolso sin demoras indebidas y, a más tardar, 14 días después de que se nos informe de su decisión de rescindir este contrato.
Efectuaremos el reembolso utilizando el mismo medio de pago que utilizó para la transacción inicial, a menos que haya acordado expresamente lo contrario; en cualquier caso, no incurrirá en ningún cargo como resultado de dicho reembolso.
Podremos retener el reembolso hasta que hayamos recibido los bienes o hasta que nos haya presentado una prueba de que los ha devuelto, lo que ocurra primero.
Deberá devolver los bienes o entregarlos a Revaluation Books, Hounslow, United Kingdom, sin demoras indebidas y, en cualquier caso, en un plazo máximo de 14 días a partir del día en que nos comunique su desistimiento del presente contrato. El plazo se cumple si devuelve la mercancía antes de que venza el periodo de 14 días. Tendrá que asumir los gastos directos de devolución de los bienes. Usted solo es responsable de la disminución del valor de los bienes como resultado de una manipulación distinta a la necesaria para establecer la naturaleza, las características y el funcionamiento de los bienes.
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