The Yoga Engineer's Manual (Paperback)

Richelle Ricard

11 valoraciones de Goodreads

Idioma: inglés

Editorial: North Atlantic Books,U.S., Berkeley, CA, 2021

1623176336 / 9781623176334

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Paperback. An innovative yoga manual for teachers, trainers, and advanced students-craft a safer, more effective yoga practice informed by anatomy, physiology, and biomechanics.Supplemented with more than 100 illustrations and photos, The Yoga Engineer's Manual makes yoga anatomy simple, clear, and accessible. With tips, tools, and practical advice for on-the-mat applications, this essential resource is written for yoga teachers and practitioners of all traditions. It offers a step-by-step, layer-by-layer examination of the connection between our physical and energetic bodies, their activation through finding one's best personal alignment, and methods for utilizing asana practice to explore the deeper nature of the Self.To experience the full benefits of yoga, author and yoga teacher trainer Richelle Ricard explains that we need to start with understanding the body: its mechanics, physiology, and our own individual strengths and limitations. Too often, outdated yoga modalities and rote memorization fail trainers and students with a one-size-fits-all approach. The Yoga Engineer's Manual introduces the functional anatomy, postures, asanas, and yoga-classroom skills that teachers need to confidently lead safeand effective classes that work for all students. Ricard also includes exercises, study guides, and supplemental materials for an interactive and continuous learning experience. "An innovative new yoga manual emphasizing the anatomy, physiology, and biomechanics of the body, resulting in a safer and more effective yogic practice"-- Shipping may be from our Sydney, NSW warehouse or from our UK or US warehouse, depending on stock availability.…

N° de ref. del artículo 9781623176334

Título
The Yoga Engineer's Manual (Paperback)
Autor
Richelle Ricard
Editorial
North Atlantic Books,U.S., Berkeley, CA
Año de publicación
2021
Estado
new
Encuadernación
Paperback
Idioma
inglés
ISBN 10
1623176336
ISBN 13
9781623176334

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